7 Điều Cần Tránh Khi Tắm Mùa Hè: Những Sai Lầm Phổ Biến Mà Chúng Ta Thường Mắc Phải

Bạn có biết rằng, những thói quen tắm gội tưởng chừng như vô hại vào mùa hè lại có thể âm thầm hủy hoại sức khỏe của bạn? Hãy cùng khám phá 7 sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải khi tắm trong mùa hè này, để bảo vệ cơ thể và tận hưởng mùa hè một cách trọn vẹn!

1. Không tắm ngay sau khi tập thể dục

Không nên tắm ngay sau khi tập thể dục vì cơ thể sẽ bị kích thích bởi nước nóng, làm tăng lưu lượng máu đến cơ và da, có thể gây ra nhiều vấn đề cho tim và não, đặc biệt là với những người bị huyết áp cao hoặc bệnh tim mạch.

2. Nhiệt độ nước tắm quá cao

Nếu nhiệt độ nước tắm quá cao, bạn có thể gặp nhiều triệu chứng như hồi hộp, chóng mặt, và có thể dẫn đến huyết áp thấp, thậm chí là sốc, đặc biệt đối với những người có tiền sử bệnh tim mạch.

3. Thói quen chà xát mạnh

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và cần được chăm sóc đúng cách. Việc vệ sinh da quá mạnh có thể dẫn đến tình trạng khô, bong tróc và dễ bị tổn thương, đặc biệt vào mùa hè.

4. Thích tắm nước lạnh.

Tắm nước lạnh có thể làm co mạch máu, gây huyết áp cao và cung cấp máu không đủ cho tim, đặc biệt là với người cao tuổi.

5. Tắm khi cảm thấy lạnh và mệt mỏi

Người già có thể gặp nguy hiểm khi tắm trong tình trạng sức khỏe yếu, cần có người chăm sóc bên cạnh.

6. Tắm ngay sau khi ăn

Không nên tắm ngay sau khi ăn, vì máu sẽ tập trung vào hệ tiêu hóa, có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu cho tim.

7. Tắm ngay sau khi uống rượu

Sự kích thích của rượu và nước nóng có thể làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng như não, tim và thận, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com