Ngày càng nhiều người trẻ mắc suy thận: 3 loại thực phẩm nguy hiểm tiềm ẩn đe dọa sức khỏe thận

Nhiều người thường tự mãn với sức khỏe của mình, nhưng thật sự bất ngờ khi nhận được tin sét đánh: suy thận ở độ tuổi còn rất trẻ. Hãy cùng khám phá những dấu hiệu cảnh báo mà bạn không thể bỏ qua để bảo vệ sức khỏe của chính mình!

Tiểu Ly (27 tuổi, Trung Quốc) gần đây đã trải qua cảm giác khó chịu về sức khỏe. Mặc dù cảm thấy khỏe mạnh, nhưng anh thường xuyên phải đi vệ sinh và gặp vấn đề với nước tiểu có màu lạ. Sau khi kiểm tra y tế, bác sĩ thông báo anh gặp vấn đề về cân bằng nước và chất điện giải trong cơ thể.

Trong quá trình điều trị, Tiểu Ly nhận ra rằng thói quen ăn uống có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Một số loại thực phẩm có thể gây hại cho thận, bao gồm:

1. Thực phẩm nhiều muối

Các loại thực phẩm như dưa muối hay thịt xông khói có thể làm tăng lượng natri trong cơ thể và dẫn đến huyết áp cao.

2. Thực phẩm giàu purin

Các loại thực phẩm như nội tạng động vật và hải sản có thể dẫn đến việc sản xuất axit uric cao, gây tổn hại cho thận.

3. Thực phẩm chứa đường cao

Thói quen tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa đường có thể dẫn đến béo phì và các bệnh thận.

4. Thói quen xấu

Nhiều thói quen xấu như thức khuya, làm việc quá sức hay thiếu nước tiểu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thận. Để duy trì sức khỏe, việc xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh là rất cần thiết.

Nguồn: shevietnam.com