Khám Phá Thói Quen Kinh Tế Giúp Nữ PT Có Làn Da Hồng Hào, Căng Mọng Collagen Sau Chỉ 1 Tháng

Sau vô số lần “trầy da” vì những sai lầm trong việc chăm sóc da, HLV Trang Lê đã đúc kết được một bài học quý giá mà bất kỳ ai cũng nên biết!

Thói quen chăm sóc da của HLV Trang Lê

HLV Trang Lê, một chuyên gia trong lĩnh vực thể hình, đã chia sẻ về các thói quen chăm sóc da giúp duy trì làn da khỏe đẹp. Cô nhấn mạnh rằng để có làn da hoàn hảo, bước đầu tiên cần chú ý là “PHẢI XỬ LÝ ĐÚNG CÁC VẤN ĐỀ CỦA LÀN DA”.

1. Cải thiện làn da từ bên trong

HLV Trang Lê khuyến khích tăng cường vitamin C thông qua các loại trái cây như chanh vàng, kiwi và mâm xôi. Ngoài ra, cô còn nhấn mạnh sự cần thiết của việc uống nước chanh mật ong và trà xanh để chống oxy hóa.

2. Chăm sóc da từ bên ngoài

Trang Lê chú trọng đến việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày và bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Cô cũng nhấn mạnh việc làm sạch và dưỡng ẩm cho da đúng cách.

3. Kết hợp thói quen sinh hoạt lành mạnh

Cô duy trì thói quen ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và luyện tập thể dục thường xuyên. Uống đủ nước cũng là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da.

(Ảnh: Nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com)