Trước khi tham gia Pickleball: Khám Phá Quy Tắc Vàng Từ Chuyên Gia Tim Mạch

Cảnh báo từ các bác sĩ: Pickleball, môn thể thao đang bùng nổ, có thể tiềm ẩn nguy cơ ngưng tim đột ngột nếu người chơi không chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo và quy tắc bù điện giải. Hãy cùng tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe và tận hưởng niềm vui thể thao một cách an toàn!

Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, cho biết những người ít vận động, thừa cân, hút thuốc và thường xuyên thức khuya có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch. Những người này có thể gặp phải tình trạng tim mạch âm thầm, nhất là khi tham gia thể thao như Pickleball.

Pickleball đang trở thành môn thể thao phổ biến. (Ảnh minh họa)

Thời tiết nóng ẩm cũng là yếu tố cần lưu ý. Việc thiếu nước và điện giải có thể gây rối loạn nhịp tim, đặc biệt trong các hoạt động cường độ cao.

Đối với người trung niên và cao tuổi, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ là rất quan trọng. Kiểm tra huyết áp, điện tâm đồ và lượng đường trong máu giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe. Người có tiền sử bệnh tim cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tham gia các môn thể thao.

Để chơi Pickleball an toàn, người chơi nên khởi động 10-15 phút, uống đủ nước và tránh sử dụng rượu bia trước khi thi đấu. Nếu xuất hiện các triệu chứng như đau ngực hay khó thở, cần dừng ngay và tìm sự trợ giúp.

Bác sĩ Hoàng nhấn mạnh rằng việc sử dụng máy sốc tim tự động AED có thể cứu sống người bị ngừng tim trong những tình huống khẩn cấp.