Khám Phá 3 Công Thức Nước Uống Giúp Thanh Lọc Gan, Làm Đẹp Da Và Trẻ Hóa Từ Trong Ra Ngoài – Bí Quyết Chỉ 1% Biết Đến!

Khám phá 3 công thức tuyệt vời từ quả dâu tằm, không chỉ giúp thanh lọc gan mà còn mang lại làn da ẩm mượt, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Với những bí quyết này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da rạng rỡ, hồng hào và vẻ ngoài trẻ trung đầy sức sống. Hãy cùng trải nghiệm sự biến đổi diệu kỳ cho làn da và sức khỏe của bạn!

Quả dâu tằm, mặc dù có vẻ ngoài bình thường nhưng lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Chúng giúp thanh lọc gan, dưỡng ẩm cho da khô, bổ máu và cải thiện làn da, rất phù hợp cho mùa hè. Tuy nhiên, nhiều người chưa biết rằng việc kết hợp dâu tằm với một số nguyên liệu khác sẽ gia tăng hiệu quả. Dưới đây là 3 công thức kết hợp tuyệt vời từ dâu tằm giúp thanh lọc gan và làm đẹp da.

1. Nước nhân sâm Mỹ, nhãn và dâu tằm

Công thức này rất đơn giản và không cần thêm đường. Nhân sâm Mỹ có tính âm, nhãn bổ huyết, dâu tằm bổ âm thận. Kết hợp ba thành phần này giúp bồi bổ khí huyết và dưỡng âm. Phù hợp cho những người bị hụt hơi, da mặt xanh xao và khô miệng.

Nguyên liệu: 30g nhân sâm Mỹ (khoảng ba hoặc bốn lát), 10g nhãn khô (7-8 quả) và 10g dâu tằm khô (một nắm nhỏ).

Cách nấu: Rửa sạch tất cả các nguyên liệu, cho vào đun nước hoặc nồi nhôm và thêm 500-600ml nước. Đun sôi trong 10-15 phút, hoặc cho đến khi nước chuyển sang màu đậm tím, sau đó tắt bếp. Đổ ra và uống như trà. Có thể đun sôi các nguyên liệu này nhiều lần.

2. Trà dâu tằm, hoa hồng và nấm phục linh

Thức uống này có hương thơm nhẹ nhàng, vị chua ngọt, công dụng chính là làm dịu gan, giảm trầm cảm, trừ thấp và làm trắng da. Hoa hồng làm dịu gan, nấm phục linh trừ thấp, còn dâu tằm giúp làm dịu cơn khát. Sau khi uống, bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn và làn da trở nên sáng mịn.

Nguyên liệu: 10 quả dâu tằm khô, 6 nụ hồng khô, 5 lát nấm phục linh (khoảng 5g), 3g vỏ quýt khô (một miếng nhỏ), 4 lát táo gai, 3 quả mận khô và 1000ml nước.

Cách nấu: Rửa sạch tất cả các nguyên liệu, cho vào nồi cùng nước và đun sôi trong 30 phút. Sau khi tắt bếp, cho hoa hồng vào, đậy nắp và ngâm trong 5 phút. Để nguội đến nhiệt độ ấm và uống như trà, nên dùng hết trong vòng một ngày.

3. Canh đậu đen, dâu tằm và rễ bạch chỉ với trứng

Công thức này vô cùng bổ dưỡng. Uống nước canh và ăn trứng là cách hiệu quả để bổ máu và dưỡng thân. Đậu đen bổ thận, tâm gừng và dâu tằm bổ gan, rễ đương quy bổ máu và tăng cường sức khỏe, còn táo đen cung cấp chất làm ấm cơ thể. Thêm trứng giúp đảm bảo hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng.

Nguyên liệu: 30g đậu đen sông, 15g tâm gừng, 3g đương quy (một lát nhỏ), 5g dâu tằm khô, 5 quả táo đen, 2 quả trứng luộc (đã bóc vỏ) và lượng đường nấu vừa đủ.

Cách nấu: Không cần ngâm đậu đen, chỉ cần rửa sạch. Cho tất cả các nguyên liệu (trừ trứng và đường nâu) vào nồi, thêm 800ml nước. Nấu trong nửa tiếng, cho đến khi nước dần sẫm màu. Cho trứng đã bóc vỏ vào, nấu thêm 5 phút nữa, sau đó tắt bếp. Uống nước dùng và ăn trứng. Không cần ăn đậu đen vì các chất dinh dưỡng đã được chiết xuất trong quá trình nấu.

Món canh này có mùi thơm nhẹ và vị ngọt. Hãy dùng trong 3 ngày liên tiếp sau khi hết kinh nguyệt, mỗi ngày một quả trứng và một bát súp, để nhanh chóng bổ sung máu. Lưu ý: Rễ đương quy có vị mạnh; bạn có thể giảm một nửa liều lượng nếu dùng lần đầu.

Vài lời nhắn gửi: Trên đây là 3 công thức kết hợp với dâu tằm: Cách thứ nhất là phổ biến nhất, uống như nước; cách thứ hai có hương thơm hoa cỏ dễ chịu, thích hợp dùng ở văn phòng; cách thứ ba có đặc tính bổ dưỡng mạnh nhất, tốt nhất cho phụ nữ sau kỳ kinh nguyệt. Dâu tằm khô có bán ở siêu thị hoặc hiệu thuốc Bắc với giá cả phải chăng, bạn có thể dễ dàng mua được. Dâu tằm có tính mát, vì vậy những người có thể trạng yếu nên dùng ít hơn, hoặc thêm hai lát gừng. Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.