Khám Phá Sức Chứa Thực Sự Của Dạ Dày: Một Cuộc Hành Trình Vào Thế Giới Ẩm Thực

Dạ dày – một ‘nhà máy’ tiêu hóa đầy bí ẩn trong cơ thể chúng ta, không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc xử lý và phân hủy thức ăn mà còn sở hữu khả năng co giãn linh hoạt đến bất ngờ. Hãy cùng khám phá những điều thú vị về cơ quan này và cách nó ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của chúng ta!

Dạ dày có thể chứa bao nhiêu thực ăn?

Theo thông tin từ Nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com, PGS.TS Nguyễn Anh Tuấn, Phó viện trưởng Viện phẫu thuật tiêu hóa, cho biết dạ dày của người bình thường có khả năng chứa khoảng 1,5-2 lít thực ăn và nước. Tuy nhiên, thông số này có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và thói quen ăn uống của từng cá nhân.

Dạ dày là một cơ quan tiêu hóa quan trọng, có khả năng co giãn linh hoạt để chứa đựng thực ăn….Ảnh minh họa

Tác hại của việc ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, bao gồm:

• Khó tiêu: Dạ dày phải làm việc quá sức, dẫn đến khó tiêu, đầy bụng.
• Tăng cân: Nạp quá nhiều calo gây tăng cân.
• Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Thực phẩm giàu chất béo và cholesterol làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
• Gây hại cho dạ dày: Ép dạ dày làm việc quá mức có thể gây ra các bệnh lý liên quan.

Lời khuyên

• Nên ăn uống điều độ, tránh ăn quá nhiều.
• Nên nhai kỹ để thực phẩm được tiêu hóa tốt hơn.
• Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp chất xơ cho hệ tiêu hóa.
• Nên uống đủ nước để hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
• Nên tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.