Áp lực Công Việc Dài Hạn: Hành Trình Tìm Kiếm Sự Bình Yên Tâm Lý Của Một Cô Gái Trẻ

Khi lo âu kéo dài và những cơn hồi hộp giữa đêm làm cho giấc ngủ trở thành một cuộc chiến, một nữ nhân viên kế toán 23 tuổi đã quyết định tìm đến bác sĩ tâm thần. Hành trình trị liệu của cô, bắt đầu từ những cơn ác mộng tâm lý, đã mang lại ánh sáng hy vọng với những cải thiện rõ rệt sau chỉ ba lần điều trị. Hãy cùng khám phá câu chuyện vượt qua nỗi lo âu và tìm lại bình yên của cô gái trẻ này!

Cô gái 23 tuổi ở Hà Nội đã phải đến bệnh viện khám vì thường xuyên cảm thấy lo âu, mất ngủ và khó biểu đạt cảm xúc. Các triệu chứng này cho thấy dấu hiệu suy giảm sức khỏe tâm thần rõ rệt.

Theo bác sĩ Nguyễn Việt Chung, Trưởng khoa Tâm thần (Bệnh viện E), bệnh nhân được chẩn đoán rối loạn lo âu kèm theo triệu chứng thần kinh thực vật và suy giảm chức năng. Phác đồ điều trị bao gồm trị liệu tâm lý cá nhân và thuốc.

Làm việc quá sức dẫn đến mất ngủ, thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm. (Ảnh minh họa)

Sau gần 3 tuần điều trị, bệnh nhân đã cải thiện rõ rệt triệu chứng lo âu. Giấc ngủ được cải thiện, không còn tình trạng giấc giật giữa đêm. Tuy nhiên, cảm giác hồi hộp và đau thắt ngực vẫn còn, đặc biệt là khi nằm ngủ – biểu hiện của rối loạn thần kinh thực vật. Khả năng tập trung cũng được cải thiện, bệnh nhân tiếp tục duy trì điều trị theo đúng hướng dẫn.

Trong lần khám gần nhất (ngày 21/7), sức khỏe tổng thể của cô gái đã cải thiện rõ ràng. Các triệu chứng lo âu gần như không còn, giấc ngủ sâu và ổn định, ăn uống tốt. Các triệu chứng thần kinh thực vật, như cảm giác nghe thấy tiếng tim đập khi nằm ngủ, đã biến mất hoàn toàn.

Theo bác sĩ Chung, đây là trường hợp đáp ứng điều trị tốt. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và can thiệp sớm, rối loạn lo âu có thể tiến triển âm thầm và chuyển thành mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống.

Bệnh nhân sẽ tiếp tục duy trì phác đồ hiện tại thêm hai tháng nữa, sau đó giảm dần liều lượng trong 2-3 tháng để ngăn nguy cơ tái phát.

Do áp lực cuộc sống hiện đại, các vấn đề về rối loạn lo âu có xu hướng gia tăng. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) năm 2021, khoảng 4% dân số thế giới mắc phải rối loạn lo âu, tương đương với 301 triệu người.

Thống kê của Bộ Y tế công bố tháng 8/2023 cho thấy, mỗi năm gần 15 triệu người Việt Nam mắc các chứng rối loạn tâm thần, trong đó nổi bật là trầm cảm và rối loạn lo âu – chiếm 5,4% dân số.

Các chuyên gia nhận định, làm việc quá sức dẫn đến mất ngủ, stress và rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến trầm cảm. Do đó, mọi người cần ăn uống cân bằng, rèn luyện thể thao và ngủ đủ giấc. Ngoài ra, nên dành thời gian giải trí, thư giãn sau giờ làm việc căng thẳng.

Người gặp tình trạng kiệt quệ, có dấu hiệu trầm cảm cần tăng cường kết nối xã hội, tìm kiếm sự giúp đỡ, trò chuyện về những vấn đề đang gặp phải, điều trị kịp thời, tránh hậu quả nghiêm trọng.