Bác sĩ Cảnh Báo: Cách Sử Dụng Điều Hòa Sai Cách Có Thể Khiến Đường Huyết Tăng Cao! Đừng Bỏ Qua 3 Điều Quan Trọng Này

Khi mùa hè đến, điều hòa không khí trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng bạn có biết rằng nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh tiểu đường? Hãy cùng khám phá ba yếu tố chính mà điều hòa không khí có thể làm tăng đường huyết trong mùa nóng này, giúp bạn bảo vệ sức khỏe và duy trì sự cân bằng cho cơ thể!

Điều hòa không khí có thể làm tăng lượng đường trong máu nếu không được sử dụng đúng cách. Khi nhiệt độ quá thấp, cơ thể sẽ kích thích sản xuất adrenaline, dẫn đến tăng lượng đường huyết.

Thời tiết mùa hè nóng bức khiến cơ thể dễ mất nước và tiêu hao năng lượng. Nếu bạn ở trong phòng điều hòa mà không đủ độ ẩm, lượng đường huyết có thể tăng cao hơn nữa.

Việc sử dụng điều hòa không khí trong thời gian dài mà không có thông khí có thể dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn, làm giảm khả năng miễn dịch và tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp.

Chú ý 3 điểm khi sử dụng điều hòa:

– Nhiệt độ không nên quá thấp: Nên giữ ở mức khoảng 26 độ C và không chênh lệch quá 8 độ C giữa trong và ngoài phòng.

– Hạn chế thời gian ở trong phòng điều hòa: Vào sáng sớm hoặc buổi tối, nên ra ngoài để cơ thể được thông thoáng và hấp thụ không khí trong lành.

– Không bật điều hòa khi đi ngủ: Nếu cần, hãy cài đặt trước để điều hòa tự tắt, và sử dụng quạt để thông gió.

Hãy chú ý đến việc quạt gió không nên thổi trực tiếp vào người. Điều này giúp duy trì sức khỏe và tận hưởng mùa hè một cách thoải mái.

Nguồn tin và ảnh: shevietnam.com