Bí quyết giảm 55kg ấn tượng của mẹ đơn thân 31 tuổi: Từ chối hai điều để thay đổi cuộc sống!

Bạn có biết rằng hai điều tưởng chừng như vô hình này lại có thể là nguyên nhân ẩn sau sự thay đổi cân nặng của bạn? Khám phá ngay bí mật bất ngờ này để hiểu rõ hơn về sức khỏe của chính mình!

Kayla Dawson, 31 tuổi ở Anh, từng sống trong tình trạng nghiện rượu và ăn uống vô độ. Cô gọi mình là “cô gái tiếc nuối” khi cân nặng tăng lên 117kg, và kích cỡ quần áo lên tới size 18.

Kayla bắt đầu uống rượu từ năm 15 tuổi và phải đối mặt với nhiều khó khăn trong cuộc sống. Đến năm 2018, cô phải chịu mất mát lớn khi nuôi con một mình. Sau khi mang thai vào đầu năm 2021, cô quyết định thay đổi lối sống.

Việc cai rượu đã giúp Kayla giảm cân nhanh chóng, từ 117kg xuống còn 62kg. Cô đã thay đổi chế độ ăn uống từ đồ ăn nhanh sang thực phẩm lành mạnh như sữa chua, trái cây và rau xanh. Bên cạnh đó, việc tập thể dục thường xuyên đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của cô.

Giờ đây, Kayla hy vọng chia sẻ kinh nghiệm của mình để truyền cảm hứng cho người khác. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của quyết tâm và sự hỗ trợ từ chuyên gia trong hành trình thay đổi cuộc sống.

Nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com