Chàng Trai Ăn 150 Quả Trứng Trong 5 Ngày: Kết Quả Đầy Bất Ngờ Khiến Anh Thốt Lên ‘Thật Điên Rồ!’

Một chàng trai 25 tuổi sống tại Mỹ đã quyết định thử thách bản thân theo cách không thể nào tưởng tượng nổi: ăn 150 quả trứng trong vòng 5 ngày! Hãy cùng theo dõi video thú vị này để xem anh đã trải qua những gì và kết quả bất ngờ nào đã đến với anh sau cuộc thử thách đầy mạo hiểm này. Bạn sẽ không thể rời mắt khỏi những khoảnh khắc hài hước và kịch tính trong hành trình ẩm thực đầy táo bạo này!

Nhận kết quả bất ngờ sau 5 ngày ăn 150 quả trứng

Joshua Allard, 25 tuổi, sống tại Oklahoma, đã thực hiện thử thách ăn 150 quả trứng trong 5 ngày (30 quả/ngày) nhằm cải thiện ngoại hình, theo nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com.

Mỗi ngày, Allard ăn 5 bữa, mỗi bữa 6 quả trứng mà không tiêu thụ thêm thực phẩm khác. Anh đã ghi lại toàn bộ quá trình và đăng tải lên YouTube vào ngày 16/6.

Allard thực hiện thử thách ăn 150 quả trứng trong 5 ngày. (Ảnh: Nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com)

Cuối ngày thứ 5, Allard cho biết cơ thể anh trở nên rất săn chắc và chia sẻ hình ảnh cho thấy vóc dáng gầy đi rõ rệt, khiến nhiều người xem video vô cùng kinh ngạc.

Allard nhận thấy sức khỏe của mình vẫn ổn định. “Tôi đã giảm được rất nhiều mỡ. Cơ thể tôi trở nên cực kỳ săn chắc trong vòng năm ngày. Tôi chỉ ăn trứng và không dùng thêm bất kỳ loại thực phẩm nào khác,” anh chia sẻ.

Mặc dù việc ăn 30 quả trứng/ngày có vẻ khắc nghiệt, Allard khẳng định rằng anh đã cố gắng kiềm chế để không ăn nhiều hơn.

“Cảm giác gần như bị nghiện. Thật điên rồ,” Allard mô tả.

Allard cho biết cơ thể anh đã trở nên gầy và săn chắc hơn sau 5 ngày ăn trứng. (Ảnh: Nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com)

Sau 5 ngày thử thách, Allard đã ngừng ăn 30 quả trứng/ngày, nhưng anh vẫn thích ăn trứng vì chúng là một loại siêu thực phẩm.

Theo Allard, trứng chứa nhiều chất béo tốt, protein cao và giàu axit amin, giúp cơ thể xây dựng và phục hồi các mô như cơ bắp, xương, da và tóc, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.

“Tôi nghĩ trứng là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Vì vậy, tôi khuyên mọi người nên ăn loại thực phẩm này. Tuy nhiên, tôi không khuyến khích mọi người ăn nhiều như tôi,” Allard chia sẻ.

Ngoài ra, Allard cũng khuyên mọi người nên ăn thêm các thực phẩm khác như cá, thịt đỏ, một số loại củ quả như khoai lang hoặc đậu tây để cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể.

Chuyên gia nói gì?

Giáo sư Tom Sanders, chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học King’s College London, cho biết: “Lượng trứng mà Allard ăn cung cấp khoảng 2000 calo, 195g protein, 135g chất béo, trong đó có khoảng 35g là chất béo bão hòa và khoảng 10g cholesterol.”

Giáo sư Tom Sanders đưa ra lời khuyên. (Ảnh: Nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com)

Giáo sư Sanders nhấn mạnh: “Đối với những người có sức khỏe bình thường, ăn thực phẩm giàu cholesterol có thể không gây hại. Tuy nhiên, việc tiêu thụ trứng với số lượng lớn như vậy vẫn tiềm ẩn nhiều rủi ro.”

“Trong một số trường hợp, ăn quá nhiều trứng có thể khiến mức cholesterol “xấu” LDL trong máu tăng cao. Đây được xem là một trong những yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh lý tim mạch như đau tim, đột quỵ,” vị chuyên gia cảnh báo.

Theo trang Healthline, một số nghiên cứu chỉ ra rằng người trưởng thành, khỏe mạnh chỉ nên ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Theo Nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com