Ha Ji Won: Bí Quyết Giữ Dáng Hoàn Hảo Của ‘Chị Đẹp’ U50 Sau 20 Năm

Mới đây, những hình ảnh mới nhất của Ha Ji Won đã khiến cộng đồng mạng xôn xao không ngớt. Nhiều người không khỏi trầm trồ: “Không thể tin nổi cô ấy đã 47 tuổi!” hay “Cô ấy còn rực rỡ hơn cả thời kỳ đóng phim Secret Garden!”. Vẻ đẹp vượt thời gian của nữ diễn viên quả thực khiến ai nấy đều phải ngưỡng mộ!

Trong những năm gần đây, Ha Ji Won đã tập trung nhiều hơn vào thương hiệu cá nhân và ít xuất hiện trên màn ảnh. Gần đây, cô gây sốt trên mạng xã hội với hình ảnh chụp tại buổi quảng bá thương hiệu của mình. Nhiều người tự hỏi bí quyết nào đã giúp cô duy trì vẻ đẹp và vóc dáng trong suốt 20 năm qua.

1. Không cần nhịn ăn, tự làm bữa ăn thay thế “Pumpkin Latte”

Ha Ji Won không dựa vào việc nhịn ăn để giảm cân. Cô luôn bổ sung đầy đủ rau, protein và tinh bột. Nếu cần giảm cân, cô sẽ tự làm “Pumpkin Latte” từ bí ngô, mật ong và sữa để vừa bổ dưỡng vừa no bụng.

2. Chế độ ăn kiêng dựa trên nguyên tắc “ít muối, ít natri, thực phẩm nguyên chất”

Ha Ji Won cho biết cô không thể nhịn đói và duy trì chế độ ăn ít muối và natri, đồng thời tập trung vào thực phẩm nguyên bản để giảm gánh nặng cho cơ thể.

3. Uống “nước chanh” và “sữa ong chúa” mỗi ngày

Cô uống nước chanh hàng ngày để giảm cân và duy trì sức khỏe, đồng thời thường pha trộn với sữa ong chúa để tăng cường vitamin C và chống oxy hóa.

4. Phải có nhiều môn thể thao để kiên trì

Ha Ji Won thường xuyên tham gia nhiều môn thể thao khác nhau để giữ cho việc tập luyện không trở nên nhàm chán và giúp cơ thể khỏe mạnh.

5. Thư giãn cơ thể và tinh thần là rất quan trọng

Ha Ji Won tin rằng việc thư giãn cơ thể và tinh thần là rất quan trọng, giúp cô duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Cô thường sử dụng tinh dầu để massage và thư giãn sau những giờ quay phim.

Nguồn: shevietnam.com