Khám Phá 3 Món Ăn Tăng Cường Miễn Dịch Tuyệt Vời Từ Bác Sĩ Nhật Bản – Giải Pháp Đẩy Lùi Ốm Vặt Ngay Tại Việt Nam

Khám phá bí quyết sức khỏe từ bác sĩ Hiroshi Takeda, một chuyên gia y khoa và nhà nghiên cứu hàng đầu trong lĩnh vực miễn dịch! Ông đã tiết lộ ba loại thực phẩm tuyệt vời mà ông luôn ưu tiên trong chế độ ăn hàng ngày của mình. Bạn có muốn biết đó là những món gì không? Hãy cùng tìm hiểu để nâng cao sức khỏe và năng lượng của bản thân!

Tăng cường sức khỏe không chỉ dựa vào thuốc hay các biện pháp nhanh chóng, mà còn cần chú trọng đến chế độ ăn uống, theo bác sĩ Hiroshi Takeda, chuyên gia về miễn dịch.

Hợp tác với Wellness Drips, bác sĩ Takeda giới thiệu ba loại thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường miễn dịch.

1. Nấm hương

Nấm hương là “siêu thực phẩm” được ưa chuộng tại Nhật Bản.

Giàu beta-glucans và lentinan, nấm hương giúp củng cố hệ thống phòng vệ tự nhiên của cơ thể. Bác sĩ Takeda thường xuyên thêm nấm hương vào bữa ăn của mình để duy trì sức khỏe miễn dịch.

2. Kimchi

Kimchi giúp duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.

Các món lên men như kimchi chứa nhiều lợi khuẩn (probiotics) giúp điều hòa miễn dịch và kiểm soát viêm nhiễm. Bác sĩ Takeda khuyến nghị một phần kimchi trong bữa sáng hàng ngày.

3. Trái cây họ cam quýt

Đừng bỏ phần cùi trắng khi ăn cam quýt, vì nó có nhiều chất tốt cho miễn dịch.

Bác sĩ Takeda tin vào lợi ích sức khỏe của việc ăn toàn bộ trái cây họ cam quýt như cam và chanh, bao gồm cả cùi trắng, vì chúng chứa nhiều bioflavonoid hỗ trợ miễn dịch và chống stress oxy hóa.

Nấm hương, kimchi và trái cây họ cam quýt là những thực phẩm dễ dàng tìm thấy ở các siêu thị tại Việt Nam.

Ít bệnh hơn và tràn đầy năng lượng

Bác sĩ Takeda đã nhận thấy sự cải thiện rõ rệt về sức khỏe sau khi duy trì chế độ ăn này. Ông cảm thấy ít bệnh hơn và có nhiều năng lượng hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Wellness Drips cung cấp các liệu pháp truyền dịch giúp nâng cao miễn dịch, nhấn mạnh tầm quan trọng của dinh dưỡng trong việc tăng cường sức khỏe. Họ khuyến khích việc ưu tiên thực phẩm tự nhiên và dinh dưỡng cân bằng.

Bác sĩ Takeda nhấn mạnh rằng việc lựa chọn thực phẩm là rất quan trọng và không cần phải phức tạp. Chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ giúp xây dựng một hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn theo thời gian.

Theo Nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com