Khám Phá Loại Nước Tự Nhiên: ‘Thần Dược’ Ngừa Ung Thư và Bảo Vệ Tim Mạch Từ Việt Nam

Khám phá một loại nước thần kỳ, không chỉ tươi mát mà còn mang đến hàng loạt lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên! Từ việc hỗ trợ tim mạch cho đến khả năng ngăn ngừa ung thư, loại nước này chính là bí quyết vàng cho sức khỏe của bạn. Điều tuyệt vời hơn nữa là nguyên liệu để tạo ra loại nước tuyệt diệu này đã có sẵn ngay tại quê hương Việt Nam! Hãy cùng tìm hiểu ngay để nâng cao sức khỏe và tận hưởng cuộc sống tràn đầy năng lượng!

Một chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra lợi ích tiềm năng của việc uống nước ép cần tây vào mỗi buổi sáng, gọi đây là “loại thuốc bổ tốt nhất của thời đại chúng ta” nhờ vào đặc tính chống viêm của nó, theo shevietnam.com.

Bác sĩ Eric Berg, với 12,8 triệu người theo dõi trên YouTube, đã trình bày chi tiết về lợi ích của việc uống nước ép cần tây hàng ngày trong 7 ngày liên tiếp.

Nước ép cần tây là một loại nước ít calo nhưng giàu dinh dưỡng, giúp cung cấp chất xơ và vitamin K, cũng như vitamin A, C, canxi và sắt.

Bác sĩ Eric Berg cho biết nước ép cần tây là “loại thuốc bổ tốt nhất của thời đại chúng ta”.

Với chỉ 15 calo trong hai nhánh cần tây, loại rau này không chỉ bổ dưỡng mà còn thân thiện với vòng eo. Nước ép cần tây có thể chứa khoảng 288 mg natri trong 470 ml, nhưng vẫn an toàn khi tiêu thụ.

Nước ép cần tây còn chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe, như 3-n-butylphthalide, apigenin và kaempferol, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác động tiêu cực.

Cần tây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin K, A, C, canxi và sắt.

Bác sĩ Berg cũng chỉ ra rằng việc uống nước ép cần tây có thể giảm huyết áp và cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nước ép này giúp giảm huyết áp trước và sau bữa ăn.

Thời điểm tốt nhất để uống nước ép cần tây

Bác sĩ Berg khuyên nên uống nước ép cần tây vào buổi sáng để có hiệu quả tốt nhất. Ông khuyên: “Nên dùng cần tây tươi để ép nước. Nếu muốn, có thể thêm một ít chanh để tăng hương vị.”

Bác sĩ Berg khuyên nên uống nước ép cần tây vào buổi sáng khi bụng đói.

Một số lưu ý quan trọng

Cần tây có thể gây dị ứng ở một số người, với các triệu chứng như kích ứng da hoặc rối loạn tiêu hóa. Trong những trường hợp hiếm hoi, dị ứng có thể dẫn đến sốc phản vệ.

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống hoặc lối sống. Đặc biệt, cần lưu ý rằng cần tây có thể tương tác với một số loại thuốc chống đông máu.

Nếu bạn muốn thưởng thức cần tây theo cách khác ngoài việc ép nước, có thể dùng sống trong salad, xay sinh tố, xào hoặc nấu súp để tăng hương vị cho các món ăn.

Theo shevietnam.com