Khám Phá Loại Quả Mùa Này: ‘Báu Vật’ Giúp Phụ Nữ Tăng Cơ Hội Mang Thai Nằm Ngay Tại Chợ Việt

Mỗi khi mùa hè gõ cửa, sắc đỏ rực rỡ của loại quả này lại như một bức tranh sống động, phủ kín các chợ, siêu thị và gánh hàng rong khắp Việt Nam. Không chỉ chinh phục vị giác bằng vị ngọt thanh mát, loại quả này còn ẩn chứa trong mình những bí mật sức khỏe tuyệt vời, đặc biệt là đối với những người phụ nữ đang trong hành trình mong mỏi làm mẹ. Hãy cùng khám phá những điều thú vị mà loại trái cây này mang lại!

Đào là loại quả bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, B, kali, magie và polyphenol. Loại quả này có axit hữu cơ giúp chống oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe, đặc biệt là cho phụ nữ muốn mang thai.

Tại sao ăn đào lại tốt cho phụ nữ muốn mang thai?

Theo y học cổ truyền, đào có tác dụng bổ huyết, làm ấm cơ thể, rất có lợi cho những phụ nữ có tình trạng “lạnh tử cung”. Những lợi ích nổi bật bao gồm:

Tăng cường dưỡng khí, làm ấm tử cung

Đào giúp cải thiện lưu thông máu, từ đó tạo môi trường thuận lợi cho trứng làm tổ.

Bổ máu và nuôi dưỡng tử cung

Đào có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu, đảm bảo tử cung được nuôi dưỡng đầy đủ, hỗ trợ việc thụ thai.

Cân bằng cảm xúc, hỗ trợ điều hòa nội tiết

Đào còn giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, điều này có thể hỗ trợ hormone sinh sản và quá trình thụ thai.

Hơn nữa, với vitamin C và polyphenol, đào còn giúp tăng cường miễn dịch và cải thiện tiêu hóa.

Lưu ý khi ăn đào để tránh tác dụng phụ

Mặc dù có nhiều lợi ích, phụ nữ mang thai cần lưu ý:

– Không nên ăn quá nhiều, khoảng 100 – 150g mỗi ngày là đủ.

– Những người có cơ địa nóng trong nên hạn chế lượng đào tiêu thụ.

– Khi ăn, nên tránh ăn cùng các thực phẩm có tính lạnh, ví dụ như dưa hấu.

– Uống thêm nước và thực phẩm thanh nhiệt nếu ăn đào nhiều.

– Nên ăn với lượng vừa phải để kiểm tra dị ứng, nếu có triệu chứng như ngứa họng hay tiêu chảy thì nên ngừng ăn.

– Không nên ăn đào vào đêm muộn vì có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Đối với phụ nữ có kế hoạch mang thai, ngoài những lưu ý trên, cần duy trì lối sống lành mạnh và có chế độ ăn uống hợp lý. Nếu có vấn đề sức khỏe đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Nguồn: shevietnam.com