Khám Phá Loại Quả Phổ Biến Ở Việt Nam: Nguy Cơ Tiềm Ẩn Đối Với Sức Khỏe Thận

Khám phá một loại quả quen thuộc, dễ dàng xuất hiện trong từng góc chợ Việt, nhưng ít ai biết rằng nó lại ẩn chứa những mối nguy hại tiềm tàng cho sức khỏe, đặc biệt là thận của bạn. Hãy cùng tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe của chính mình!

Khế là loại trái cây ít calo, chỉ cung cấp 30 calo cho 100g. Nó chứa nhiều vitamin C và B, đặc biệt là 100g khế đáp ứng hơn 50% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Khế cũng giàu flavonoids, giúp chống viêm và ngăn ngừa nhiều bệnh, bao gồm cả ung thư. Bên cạnh đó, khế cung cấp các khoáng chất quan trọng như magie, kali và sắt.

Những người có tiền sử hay đang mắc các bệnh liên quan đến thận, đặc biệt là suy thận cần hạn chế ăn khế chua.

Các bệnh liên quan đến thận

Những người có tiền sử mắc các bệnh về thận, đặc biệt là suy thận, cần tránh ăn khế chua do có chứa caramboxin – chất có thể gây hại cho chức năng thận. Chất này có thể gây triệu chứng như buồn nôn, co giật.

Người có cơ thể mang tính hàn

Khế có tính lạnh, nên những người có cơ địa hàn không nên tiêu thụ vì có thể làm tăng triệu chứng bệnh lý.

Viêm loét dạ dày

Khế chứa hàm lượng axit cao, có thể kích thích dạ dày, làm tăng triệu chứng viêm loét dạ dày. Người có hệ tiêu hóa nhạy cảm cần hạn chế ăn khế, đặc biệt khi bụng đói.

Người đang dùng thuốc

Khế có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt các thuốc statin, nên người dùng thuốc cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn loại quả này.

Huyết áp thấp

Khế có khả năng làm giảm huyết áp, nhưng những người huyết áp thấp cần chú ý khi tiêu thụ, vì có thể gây choáng váng, buồn nôn.

Khế có khả năng làm giảm huyết áp và mang lại một số hiệu quả tốt với những người huyết áp cao.

Trẻ em bụng dạ yếu

Trẻ em không nên ăn khế nếu bụng yếu, có thể gây tiêu chảy. Tuy nhiên, những trẻ khỏe mạnh vẫn ăn được nhưng cần lưu ý không ăn lúc bụng rỗng.

Điều trị với khế chua

Có một số trường hợp người bị dị ứng khi ăn khế chua với triệu chứng như ngứa, phát ban. Những đối tượng gặp triệu chứng này nên hạn chế hoặc ngừng tiêu thụ khế để bảo vệ sức khỏe.

Người cao huyết áp, tiểu đường

Những bệnh nhân cao huyết áp, đái tháo đường không nên ăn khế, vì có thể ảnh hưởng đến chức năng thận. Chất độc thận trong khế có thể gây nguy hiểm cho những người này.