Khám Phá Quả Việt Nam: Nguồn Tài Nguyên Collagen Tự Nhiên Giúp Xóa Mờ Nếp Nhăn và Tăng Cường Sức Khỏe

Bạn đã bao giờ nghe về lựu – loại quả không chỉ mang đến hương vị ngọt ngào mà còn là bí quyết làm đẹp da và hỗ trợ điều trị bệnh một cách hiệu quả? Hãy để lựu trở thành người bạn đồng hành trong bữa ăn gia đình bạn, vì nó xứng đáng có vị trí đặc biệt trong thực đơn hàng ngày!

Việt Nam có loại quả ngập tràn collagen tự nhiên

Collagen là loại protein chiếm khoảng 70% cấu trúc da, có tác dụng duy trì độ săn chắc, đàn hồi và giúp da luôn căng bóng. Tuy nhiên, lượng collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm sau tuổi 25, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da chảy xệ và thâm sạm.

Thiếu hụt collagen không chỉ làm mất đi vẻ đẹp mà còn khiến da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng, ô nhiễm và stress.

Lưu là loại quả phổ biến ở Việt Nam, tốt cho cả nhan sắc lẫn sức khỏe của phái nữ.

Tin vui là Việt Nam với nguồn thực phẩm đa dạng có thể bổ sung và kích thích sản sinh collagen tự nhiên từ nhiều loại trái cây và rau củ. Quả lựu là “siêu thực phẩm” nổi bật, vừa tốt cho làn da, vừa là bài thuốc quý trong y học cổ truyền.

Quả lựu không chỉ có màu sắc bắt mắt và vị ngon ngọt mà còn chứa lượng lớn vitamin C, cùng với các polyphenol, anthocyanin, ellagitannin, punicalagins – đều là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Punicalagins trong lựu có khả năng bảo vệ collagen có sẵn, đồng thời kích thích cơ thể sản sinh collagen mới, giúp làm chậm quá trình lão hóa, da trở nên căng bóng, sáng khỏe và đều màu hơn.

Thêm vào đó, lựu còn giúp chống lại tác hại của gốc tự do, giảm viêm và hỗ trợ phục hồi tổn thương da từ bên trong.

Những cách tăng collagen và chăm sóc sắc đẹp từ quả lựu:

• Ăn trực tiếp hạt lựu tươi: Giúp giữ trọn dưỡng chất.
• Ép nước lựu nguyên chất: Uống vào buổi sáng hoặc giữa chiều để tăng đề kháng và làm đẹp da.
• Dùng mặt nạ lựu: Trộn nước ép lựu với sữa chua không đường, đắp lên da 10-15 phút giúp da sáng và se khít lỗ chân lông.
• Dùng lựu làm sinh tố detox: Kết hợp lựu với cần tây, táo hoặc cà rốt để thải độc, làm sạch da từ bên trong.

Không chỉ làm đẹp, lựu còn là vị thuốc quý trong Đông y

Theo lương y Bùi Đức Sáng, trong Đông y, tất cả các bộ phận của cây lựu đều có thể sử dụng làm thuốc: Quả, thân, hoa và cả rễ cây.

Một số bài thuốc dân gian từ lựu:

• Trị tiêu chảy, tiêu ra máu: Sắc 15g vỏ lựu tươi trong 3 lít nước, cô lại còn 250ml chia 3-4 lần uống trong ngày.
• Trị giun đũa, giun kim: 15g vỏ lựu + 10g hạt cau già sắc kỹ, cô đặc còn 100ml thêm 20g đường cát, uống buổi tối trước ngủ, 3 ngày liên tục.
• Chữa lỵ mạn tính: Kết hợp vỏ lựu, a giao, đường quy (10g mỗi loại), hoàng liên, hoàng bá, gừng tươi (5g mỗi loại), sắc 3 nước cô lại 250ml, chia 4 lần uống/ngày, duy trì 7-10 ngày.
• Chữa chảy máu cam: Hoa lựu 6g sắc với 250ml nước, uống trong ngày, liều trình 5-7 ngày.
• Chữa sâu răng: Sắc đặc vỏ quả hoặc vỏ thân lựu, dùng để ngậm ở vùng răng bị đau.
• Hỗ trợ trị viêm tuyến tiền liệt: Dùng 30g hoa lựu tươi nấu canh cùng thịt lợn ăn mỗi ngày.

Lưu ý khi sử dụng lựu để chữa bệnh:

Chỉ chọn quả lựu sạch, không hóa chất, nếu dùng vỏ thì cần phải khô hoặc dùng tươi, đảm bảo vệ sinh.

Không uống rượu bia trong thời gian dùng bài thuốc.

Người bệnh nên tham khảo ý kiến chuyên gia Đông y trước khi áp dụng bài thuốc tại nhà, nhất là người đang điều trị bằng thuốc Tây.