Khuyến cáo Chuyên Gia: 4 Loại Trái Cây Nên Tránh Nếu Bạn Có Dạ Dày Yếu Hoặc Đang Trong Tình Trạng Bệnh Tật

Trái cây luôn được biết đến như một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, nhưng không phải loại nào cũng dễ dàng kết thân với dạ dày của bạn. Đặc biệt, nếu bạn có dạ dày nhạy cảm hoặc đang phải đối mặt với các vấn đề liên quan, hãy cẩn trọng! Hãy cùng khám phá những loại trái cây nào thực sự ‘thân thiện’ và an toàn cho hệ tiêu hóa của bạn.

Ông Triệu (Quảng Đông, Trung Quốc), ngoài 50 tuổi, mắc viêm dạ dày nên rất kiêng khem trong ăn uống. Gần đây, ông bắt đầu bổ sung nhiều loại trái cây để giảm cân và cải thiện sức khỏe, nhưng không hiểu sao vẫn gặp phải các triệu chứng khó chịu sau khi ăn. Cuối cùng, ông đi khám và phát hiện rằng một số loại trái cây mình ăn không phù hợp với tình trạng bệnh lý.

4 loại trái cây người dạ dày yếu nên tránh

Dưới đây là bốn loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng không thân thiện với người bị bệnh dạ dày. Nên hạn chế hoặc tránh ăn để không làm tình trạng bệnh thêm nặng:

Táo gai

Ảnh minh họa

Táo gai chứa tannin và pectin, có thể gây kết tủa trong dạ dày và dẫn đến triệu chứng khó chịu như đầy hơi, đau bụng và loét. Đặc biệt, nếu ăn lúc đói, nguy cơ tổn thương niêm mạc dạ dày càng cao.

Kiwi

Dù kiwi được biết đến như “vua vitamin C”, nhưng với người bị viêm loét dạ dày, đây là loại trái cây nên tránh do tính axit cao có thể kích thích niêm mạc và gây đau bụng.

Hồng

Hồng chứa tannin, khi kết hợp với protein và axit trong dạ dày có thể tạo thành khối kết dính, gây ra triệu chứng khó tiêu. Người lớn tuổi hoặc có tiền sử viêm loét dạ dày cần thận trọng khi ăn hồng.

Chanh

Chanh có nhiều công dụng nhưng axit citric trong chanh có thể kích thích niêm mạc dạ dày, gây viêm và làm tăng triệu chứng khó chịu. Người bị đau dạ dày cần tránh uống nước chanh thường xuyên.

Vậy người dạ dày yếu nên ăn trái cây gì?

Mặc dù người bị bệnh dạ dày vẫn cần ăn trái cây, nhưng nên lựa chọn cẩn thận và ăn với lượng vừa phải. Một số loại trái cây tốt cho dạ dày bao gồm:

Chuối chín

Chuối chín mềm, dễ tiêu hóa và giàu pectin, giúp làm dịu dạ dày và giảm triệu chứng khó chịu.

Đu đủ chín

Đu đủ chứa enzyme papain hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu niêm mạc dạ dày, rất tốt cho người có vấn đề về tiêu hóa.

Táo, đặc biệt là táo nâu chín

Ảnh minh họa

Táo chứa pectin giúp tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu dạ dày. Người dạ dày yếu nên ăn táo chín để giảm độ chua và tránh kích ứng niêm mạc.

Nguồn: shevietnam.com