Mùa Hè Nắng Nóng: Bác Sĩ Cảnh Báo Tăng Nguy Cơ Đột Quỵ – Đừng Quên 3 Lưu Ý Quan Trọng Khi Sử Dụng Điều Hòa

Khi mùa hè gõ cửa, những thói quen tưởng chừng như vô hại của chúng ta lại tiềm ẩn nguy cơ gây ra những cơn bệnh đột quỵ bất ngờ. Hãy cùng khám phá những điều cần tránh để bảo vệ sức khỏe và tận hưởng mùa hè một cách an toàn nhất!

Cái nóng mùa hè và nguy cơ đột quỵ não

Gần đây, một thanh niên đã chia sẻ câu chuyện đau lòng về người cha 63 tuổi của mình. Dù sức khỏe bình thường, nhưng trong một ngày nắng gay gắt, ông đã đột quỵ sau khi uống một chai nước đá. Bác sĩ kết luận ông bị nhồi máu não, khiến con trai không thể tin vào sự việc này.

Các chuyên gia y tế cho biết, mùa hè nắng nóng không chỉ gây khó chịu mà còn là tác nhân làm gia tăng nguy cơ các bệnh tim mạch và đột quỵ não. Khi nhiệt độ cao, cơ thể có thể tự điều chỉnh bằng cách tăng mồ hôi, làm máu đặc hơn, và mạch máu co lại nhanh chóng.

Chú thích ảnh

Đặc biệt, nhiều ca nhồi máu não xảy ra không phải do bệnh lý mà là do thời tiết và những hành vi sinh hoạt không hợp lý. Trong thời tiết nóng, cơ thể dễ bị mất nước, làm giảm thể tích nước trong máu và khiến máu đặc hơn.

3 thói quen nguy hiểm mùa hè và lời khuyên của bác sĩ

Nhiều người có thói quen đợi khát mới uống nước, điều này có thể dẫn đến tình trạng máu càng đặc và tăng nguy cơ đột quỵ. Bác sĩ khuyên rằng nên uống nước thường xuyên để duy trì độ ẩm cho cơ thể.

Thói quen thứ hai là vận động mạnh vào sáng sớm với suy nghĩ “tranh thủ lúc trời chưa nóng”. Tuy nhiên, khi trời oi bức, nhịp tim tăng nhanh và dễ dẫn đến đột quỵ, đặc biệt với người cao huyết áp.

Cuối cùng, việc uống nước đá hoặc tắm nước lạnh ngay sau khi ra ngoài nắng có thể làm mạch máu co lại đột ngột, gây hại cho sức khỏe. Bác sĩ khuyên nên điều chỉnh nhiệt độ cơ thể từ từ.

Nhiều người vẫn cho rằng điều hòa có hại và thích “chịu nóng cho quen”. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa đúng cách có thể an toàn hơn nhiều so với việc phải chịu đựng cái nóng khắc nghiệt.

Nhiệt độ cao không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm mất cân bằng sinh lý trong cơ thể, dẫn đến huyết áp thấp, tim đập nhanh, và thiếu nước. Đặc biệt, những người có tiền sử bệnh tim mạch và huyết áp cần chú ý hơn trong mùa hè.

Nguy cơ không phải là không thể kiểm soát mà chủ yếu xuất phát từ thói quen sai lầm trong sinh hoạt hàng ngày.