Nam thanh niên 34 tuổi phải phụ thuộc vào thuốc suốt đời do thói quen đặt đồ ăn ngoài 2,5 lần/ngày

Chỉ với 2,5 đơn đồ ăn ngoài mỗi ngày, chàng trai 34 tuổi đã phải đối mặt với một thực tế nghiệt ngã: uống thuốc suốt đời vì mảng bám trong mạch máu. Hãy cùng khám phá hành trình đầy thách thức của anh, từ những bữa ăn ngon miệng đến những quyết định sống còn cho sức khỏe!

Mảng bám trong mạch máu – “sát thủ thầm lặng”

Ngày 25/5, một người đàn ông 34 tuổi ở Trung Quốc gây chú ý khi tiết lộ thói quen ăn uống của mình: trung bình 2,5 lần mỗi ngày. Anh thường xuyên ăn món cá nướng siêu cay kết hợp với trà sữa, dẫn đến sức khỏe suy giảm nghiêm trọng.

Sau khi nhập viện kiểm tra sức khỏe, bác sĩ phát hiện anh đã hình thành các mảng bám trong mạch máu, gây ra nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Để kiểm soát tình trạng này, anh phải uống thuốc suốt đời.

Mảng bám hình thành do đâu?

Mảng bám trong mạch máu là sự kết hợp của chất béo và các thành phần khác, bám dính vào thành mạch, gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Một số yếu tố chính như:

• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thực phẩm nhiều chất béo, cay và chiên rán kích thích hình thành mảng bám.
• Huyết áp và đường huyết cao: Tạo điều kiện cho mảng bám phát triển.
• Hút thuốc lá: Làm rối loạn chuyển hóa chất béo, gia tăng huyết áp và tạo điều kiện cho mảng bám hình thành.
• Yếu tố di truyền: Có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch có thể làm tăng nguy cơ.

Có thể làm gì để ngăn ngừa mảng bám?

Chế độ ăn uống lành mạnh

• Tăng cường rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu.
• Giảm chất béo bão hòa và muối trong chế độ ăn.
• Kiểm soát cholesterol và carbohydrate.

Tăng cường vận động

• Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên.
• Khuyến khích hoạt động thể chất hàng ngày.

Khám sức khỏe định kỳ

Siêu âm mạch máu và xét nghiệm máu giúp phát hiện sớm nguy cơ mảng bám và can thiệp kịp thời.

Trong xã hội hiện đại, thói quen ăn uống nhanh chóng và lối sống ít vận động đang gia tăng nguy cơ mắc bệnh. Câu chuyện của người đàn ông 34 tuổi trên là một lời cảnh tỉnh về tầm quan trọng của một lối sống lành mạnh.

Nguồn: shevietnam.com