Ngỡ Ngàng Trước Cảnh Báo Của Bác Sĩ: Hệ Lụy Nghiêm Trọng Từ Việc Uống Cà Phê Khi Đói

Cô gái 24 tuổi luôn coi cà phê là “vị cứu tinh” cho những buổi sáng mệt mỏi, khi cô phải đối mặt với cơn buồn ngủ và bữa sáng bị bỏ qua vì guồng quay cuộc sống. Nhưng không ai ngờ rằng, thói quen tưởng chừng vô hại này lại đang âm thầm tạo ra những hệ lụy nghiêm trọng trong cuộc sống của cô. Hãy cùng khám phá câu chuyện thú vị và cảnh báo này!

Theo Nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com, mỗi sáng, nhân viên truyền thông Xiao Xia (24 tuổi) tại Đài Loan bắt đầu ngày làm việc bằng một ly latte.

Ảnh minh họa.

Cô tin rằng cà phê là “liều thuốc tỉnh táo” giúp cô vượt qua những buổi sáng thiếu ngủ. Tuy nhiên, gần đây, Xiao Xia bắt đầu gặp các triệu chứng như đau bụng, chán ăn và buồn nôn. Khi tình trạng trở nặng, cô đã phải nhập viện cấp cứu.

Tại bệnh viện, bác sĩ Luo Jialin phát hiện cô bị viêm loét dạ dày và khuyến cáo rằng thói quen uống cà phê lúc đói là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này.

Trong một chương trình y tế, bác sĩ Luo phân tích rằng việc tiêu thụ cà phê khi bụng đói có thể gây hại cho dạ dày. Ông giải thích rằng caffeine có thể kích thích tiết acid dạ dày, dẫn đến các triệu chứng khó chịu.

Ảnh minh họa.

Uống cà phê khi bụng đói có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như:

1. Lo âu và bồn chồn

Caffeine có thể tăng mức độ tỉnh táo, nhưng cũng có thể dẫn đến lo âu và bồn chồn, đặc biệt khi uống khi đói.

2. Tăng cường triệu chứng tiêu hóa

Đối với những người có vấn đề tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích hoặc viêm ruột, cà phê có thể làm tăng các triệu chứng.

3. Cản trở hấp thu dinh dưỡng

Cà phê có thể cản trở việc hấp thu một số chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt và canxi.

4. Tăng cường cơn thèm ăn

Caffeine kích thích cortisol, hormone liên quan đến cơn thèm ăn, có thể dẫn đến tăng cân và rối loạn tâm trạng.

5. Biến động đường huyết

Caffeine có thể ảnh hưởng đến độ nhạy insulin và chuyển hóa glucose, gây ra biến động đường huyết trong máu.

6. Mất nước

Caffeine có thể dẫn đến tình trạng mất nước, đặc biệt nếu không duy trì đủ lượng chất lỏng trong suốt cả ngày.

Bác sĩ khuyên rằng mọi người nên ăn sáng đầy đủ trước khi uống cà phê để bảo vệ dạ dày và đảm bảo năng lượng cho ngày mới.