Nguy Cơ Sức Khỏe: Câu Chuyện Cảnh Tỉnh Về Cậu Bé 13 Tuổi Bị Gan Nhiễm Mỡ Do Thói Quen Chơi Điện Thoại

Trong tâm trí nhiều bậc phụ huynh, gan nhiễm mỡ thường được xem là ‘căn bệnh của người lớn’. Nhưng thực tế lại đang khiến chúng ta phải giật mình: căn bệnh này đang trẻ hóa với tốc độ đáng báo động! Hãy cùng khám phá lý do vì sao hiện tượng này đang ảnh hưởng đến thế hệ trẻ và những điều cần làm để bảo vệ sức khỏe cho con em mình.

Một trường hợp đáng chú ý tại Đài Loan có liên quan đến một bé trai 13 tuổi, dành hơn 10 giờ mỗi ngày để chơi game và xem video trên điện thoại, dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ.

Bác sĩ Vương Lộc Đình cho biết bé cao 1m60, nặng 72kg, và ngoài thời gian ngủ, hầu như chỉ chú tâm vào màn hình điện thoại. Các kết quả xét nghiệm cho thấy chỉ số ALT (chức năng gan) tăng lên 72 U/L, triglyceride 160 mg/dL, và có dấu hiệu kháng insulin.

5 lời khuyên từ chuyên gia giúp phòng ngừa gan nhiễm mỡ ở trẻ:

1. Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử. Nên giới hạn dưới 2 giờ/ngày và thiết lập “khung giờ không màn hình” vào cuối tuần.

2. Khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn. Ít nhất 60 phút hoạt động thể chất mỗi ngày là cần thiết.

3. Ăn uống điều độ, tránh thói quen vừa ăn vừa xem. Ưu tiên rau củ, protein và thực phẩm giàu chất xơ.

4. Thiết lập giờ giấc sinh hoạt ổn định để hỗ trợ hormone và phục hồi gan.

5. Phát hiện sớm các dấu hiệu cảnh báo như thừa cân, da có dấu hiệu bất thường và cần kiểm tra chức năng gan kịp thời.

Cảnh báo: Dù gan nhiễm mỡ không có triệu chứng rõ ràng, nhưng nếu kéo dài có thể gây viêm gan và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Nguồn và ảnh: shevietnam.com