Những Cảnh Báo Đáng Chú Ý: Bác Sĩ Khuyên Bạn Tránh 4 Thói Quen Để Ngăn Ngừa Đột Quỵ!

Mùa hè mang đến nắng vàng rực rỡ và những kỳ nghỉ thú vị, nhưng cũng đồng thời là thời điểm mà các cơ sở y tế phải đối mặt với một thực trạng đáng lo ngại: số ca cấp cứu tăng vọt. Từ sốc nhiệt đến đột quỵ, những bệnh lý nguy hiểm này đang trở thành nỗi ám ảnh trong những ngày nóng bức. Hãy cùng tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân trong mùa hè này!

Mối liên hệ giữa nắng nóng và đột quỵ

Trong thời gian nắng nóng, tỷ lệ đột quỵ gia tăng do nhiệt độ môi trường tăng lên 1 độ C có thể làm tăng nguy cơ lên đến 10%. Nắng nóng không chỉ làm tăng thân nhiệt mà còn gây ra hiện tượng mất nước nghiêm trọng, dẫn đến tình trạng co thắt mạch máu và tăng huyết áp.

Ngoài ra, thân nhiệt cao có thể làm rối loạn chức năng của hệ thần kinh trung ương, ảnh hưởng đến tuần hoàn và hô hấp, dẫn đến thiếu hụt lưu lượng máu lên não. Việc di chuyển từ môi trường nóng vào phòng lạnh cũng có thể gây ra hiện tượng co mạch, làm tăng huyết áp và nguy cơ đột quỵ.

Những đối tượng có nguy cơ cao bị đột quỵ mùa nắng nóng

Các đối tượng dễ bị đột quỵ trong những ngày nắng nóng bao gồm trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 4 tuổi, người cao tuổi từ 65 tuổi trở lên, và những người mắc bệnh mãn tính như tim mạch, phổi, thận, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, và rối loạn tâm thần.

Người sống trong khu vực đô thị cũng có nguy cơ cao hơn do nhiệt độ môi trường thường tăng cao hơn so với vùng nông thôn.

Các triệu chứng của đột quỵ do nắng nóng

Triệu chứng điển hình bao gồm nhiệt độ cơ thể tăng cao, có thể lên đến 40 độ C, kèm theo ngất xỉu. Các triệu chứng khác có thể bao gồm chóng mặt, nhức đầu, tim đập nhanh, khó thở và đau ngực.

Cách xử lý khi bị đột quỵ do nắng nóng

Nếu nghi ngờ người thân hoặc ai đó đang bị đột quỵ, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức. Trong thời gian chờ đợi, nên đưa nạn nhân vào nơi râm mát và nhẹ nhàng tháo bỏ quần áo. Cố gắng làm mát cho người bị nạn bằng các biện pháp như thấm nước mát lên cơ thể.

4 hành động cần tránh trong mùa nắng nóng

Để phòng ngừa tác hại của nhiệt độ cao, bác sĩ khuyến cáo các hành động sau:

• Tiếp xúc với nhiệt độ cao quá lâu: Tránh ra ngoài trong những giờ nắng nóng nhất.
• Uống rượu bia và cà phê quá nhiều: Những đồ uống này có thể làm mất nước và tăng huyết áp.
• Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm này có thể làm tăng huyết áp và không tốt cho tim.
• Tập thể dục quá sức: Nên tập nhẹ vào buổi sáng hoặc tối, tránh tập luyện vào giờ cao điểm.

Nắng nóng là một yếu tố nguy cơ lớn đối với đột quỵ, đặc biệt ở những người có sức khỏe yếu hoặc mắc bệnh lý mãn tính. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo có thể giúp bảo vệ sức khỏe và giảm thiểu những rủi ro nghiêm trọng.