Phát Hiện Gây Sốc: Sai Lầm Thường Gặp Khi Dùng Kem Chống Nắng Khiến Da Bạn Sạm Nám và Nhăn Nheo Vào Mùa Hè

Bạn đã sẵn sàng để bảo vệ làn da khỏi dấu hiệu lão hóa chưa? Hãy cùng khám phá cách bôi kem chống nắng hiệu quả, trước khi những vết nhăn và đốm nâu xuất hiện! Chăm sóc da đúng cách hôm nay, để tự tin tỏa sáng vào ngày mai!

Bôi kem chống nắng không đủ, nhiều người bị sạm nám vào mùa hè

Mai (28 tuổi, nhân viên văn phòng tại Cầu Giấy, Hà Nội) có thói quen thoa kem chống nắng mỗi sáng nhưng chỉ sử dụng một lượng nhỏ cho khuôn mặt. Cô chia sẻ: “Thoa mỏng cho đỡ bí da, đỡ tốn.”

Sau một thời gian, da Mai bắt đầu xuất hiện nám và xỉn màu. Cô nhận ra mình chỉ dùng 1/3 lượng cần thiết. Dù có thoa đều, nhưng quá ít thì hiệu quả bảo vệ gần như bằng không.

Giống như Mai, Hằng (32 tuổi, làm việc tại Thanh Xuân, Hà Nội) cũng thường xuyên phải bôi kem chống nắng, nhưng do da nhờn, cô chỉ thoa một lớp mỏng rồi phủ thêm lớp phấn trang điểm. Chị nghĩ rằng ngồi trong văn phòng thì không sao. Vài tháng sau, vùng da hai bên gò má của Hằng bắt đầu xuất hiện đốm nâu, sạm dần. Khi đi khám da liễu, Hằng mới biết bôi kem chống nắng ít quá thì chẳng có gì khác biệt.

DS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội) cho biết hiện tại anh vẫn gặp nhiều khách hàng thiếu hiểu biết về việc này.

“Nhiều người chỉ thoa một lớp kem chống nắng thật mỏng để tiết kiệm. Họ thoa ít kem chống nắng vì nếu bôi nhiều lại sợ bí dính, khó chịu trong thời tiết mùa hè ra nhiều mồ hôi. Nhiều phản hồi của khách hàng cho thấy họ chỉ dùng 1/3 lượng kem chống nắng được khuyến cáo bôi lên mặt, dẫn đến bảo vệ da kém. Thậm chí, có người bạn của mình da sạm nám thấy rõ vào mùa hè dù chăm sóc, bôi kem chống nắng đầy đủ. Hỏi ra mới biết, bạn này tuy bôi kem chống nắng đều nhưng mỗi lần dùng lượng chỉ bằng hạt đậu, vậy thì bảo sao bôi cũng như không?” DS Khuê Vũ chia sẻ.

Theo chuyên gia, lượng kem chống nắng chuẩn để bôi là khoảng 2mg/cm2, tương đương với 1/2 muỗng cà phê (khoảng 1-2ml) cho riêng vùng mặt. Vùng cổ cũng bôi lượng tương đương như vậy.

Với lượng kem này, mỗi người trung bình sẽ cần khoảng 25-29g kem chống nắng để che phủ toàn bộ cơ thể.

Ngoài việc cần bôi đủ kem chống nắng, chị em nên chú ý những cách khác để ngăn chặn tia UV mùa hè tấn công da

1. Đeo kính râm, mặc áo dài tay

CDC khuyến cáo, mọi người cần chú ý tìm bóng râm như ngồi dưới gốc cây, sử dụng ô… khi hoạt động ngoài trời.

Khi đi ngoài nắng hãy mặc áo dài tay. Ngoài ra, hãy luôn bảo vệ mặt bằng kính râm. Kính râm có khả năng chắn cả tia UVA và UVB là tốt nhất.

2. Cẩn thận với các bề mặt phản chiếu bao gồm nước, cát, thậm chí là bê tông

Từ lâu, chúng ta đã biết mình có thể bị cháy nắng nhanh hơn khi ở dưới nước vì bề mặt phản chiếu của nước. Chúng ta cũng nên đặc biệt cẩn thận khi ở gần cát và bê tông. Chúng có thể phản chiếu ánh sáng mặt trời và làm tăng cường khả năng tiếp xúc lên da.

3. Uống nước đầy đủ

Tránh mất nước bằng cách bắt đầu mỗi ngày bằng một cốc nước lớn. Ngoài ra hãy tiếp tục uống nước trong suốt cả ngày, nếu bạn phải dành thời gian ở ngoài trời dưới ánh nắng.

4. Kiểm tra thuốc của bạn

Nhiều loại thuốc có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, khiến da dễ bị cháy nắng hơn. Hãy xem danh sách các loại thuốc phổ biến có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, hỏi ý kiến bác sĩ, dược sĩ của bạn để tăng cường giải pháp bảo vệ da khi dùng những loại thuốc này.

(Ảnh minh họa: Internet)