4 Loại Đồ Uống Tiềm Ẩn Nguy Cơ Ung Thư Tuyến Tụy: Lời Khuyên Từ Chuyên Gia

Dù bạn là người kiên quyết từ chối bia rượu, nhưng đừng vội mừng! Có những loại đồ uống thơm ngon mà bạn yêu thích có thể âm thầm làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy. Hãy cùng khám phá những món đồ uống này để bảo vệ sức khỏe của bạn!

Ung thư tuyến tụy, được mệnh danh là “vua của các loại ung thư,” đang gia tăng do thói quen tiêu thụ đồ uống không lành mạnh. Theo chuyên gia Huang Xuan, thói quen này trực tiếp làm tăng gánh nặng cho tuyến tụy, nhất là khi so với chế độ ăn hàng ngày.

Dưới đây là 4 loại đồ uống được ghi vào danh sách “đồ uống nguy hiểm” cho ung thư tuyến tụy:

1. Đồ uống chứa hàm lượng đường cao

Nghiên cứu trên tạp chí “Circuitation” cho thấy nước ngọt và các loại đồ uống có đường khác có thể gây ra hơn 6.450 ca tử vong do ung thư mỗi năm. Uống 500ml trà sữa mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy lên 87%.

2. Đồ uống có cồn

Nhiều người vẫn duy trì thói quen uống bia mà không biết rằng đồ uống này được xếp vào nhóm gây ung thư loại 1. Rượu có thể chuyển hóa thành acetaldehyde, một chất độc hại trực tiếp tấn công DNA.

3. Đồ uống nóng trên 65 độ C

WHO đã phân loại đồ uống nóng trên 65 độ C là chất gây ung thư nhóm 2A. Nhiệt độ cao có thể gây tổn thương niêm mạc, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.

4. Nước ép trái cây chế biến sẵn

Mặc dù được xem là tự nhiên, nước ép trái cây chế biến sẵn chứa nhiều đường, làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy khi tiêu thụ quá mức.

Uống gì để bảo vệ tuyến tụy, giảm nguy cơ ung thư?

Để giảm thiểu nguy cơ ung thư tuyến tụy, chuyên gia Huang Xuan khuyên nên lựa chọn đồ uống tự nhiên, giúp thanh lọc cơ thể:

– Nước lọc: Nước lọc là lựa chọn tốt nhất để duy trì sức khỏe mà không tạo gánh nặng calo.

– Trà tự nhiên không đường: Trà xanh, trà đen chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.

– Cà phê đen nguyên chất: Uống cà phê đen không đường giúp cung cấp polyphenol, có khả năng kháng viêm.

– Sữa thực vật không đường: Sữa đậu nành, sữa hạnh nhân cung cấp protein và canxi mà không gây tăng đường huyết.

Nguồn và ảnh: shevietnam.com