4 Thói Quen Sử Dụng Nước Mắm Đe Dọa Gan Thận: Đặc Biệt Lưu Ý Điều Thứ Hai

Bạn có biết rằng những sai lầm khi sử dụng nước mắm có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn? Hãy cùng khám phá những thói quen cần tránh ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe và tận hưởng hương vị tuyệt vời từ nước mắm mà không lo ngại điều gì!

Thói quen sử dụng nước mắm không tốt cho sức khỏe

Nhiều người có thói quen nêm nước mắm khi món ăn đang sôi, nhưng điều này có thể làm mất dinh dưỡng và hương vị của món ăn. Tốt nhất là nên nêm nước mắm sau khi đã tắt bếp.

Trẻ em dưới một tuổi không nên dùng nước mắm

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trẻ dưới một tuổi không nên sử dụng nước mắm do hệ tiêu hóa còn non nớt. Cha mẹ nên tránh cho trẻ dùng các sản phẩm có tác dụng điều vị như nước mắm và hạn chế ăn mặn để bảo vệ gan thận của trẻ.

Nên hạn chế sử dụng nước mắm trong bữa ăn

Việc tiêu thụ quá nhiều nước mắm có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, gây hại cho gan thận. Nên cân nhắc mức độ sử dụng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Chia sẻ nước mắm trong gia đình

Nếu trong gia đình có người nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori, việc chia sẻ nước mắm có thể dẫn đến lây nhiễm cho người khác. Vi khuẩn này được xem là nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày và ung thư dạ dày.

Người mắc bệnh không nên ăn mặn

Người bệnh cần hạn chế sử dụng muối trong thực phẩm. Việc dung nạp quá nhiều muối có thể dẫn đến tình trạng suy thận và các vấn đề sức khỏe khác.

Tác động của nước mắm đến sức khỏe tim mạch

Nước mắm chứa nhiều muối, có thể làm tăng huyết áp và gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho người mắc bệnh tim mạch. Hạn chế sử dụng nước mắm và thực phẩm mặn là cần thiết để duy trì sức khỏe.