5 Dấu Hiệu Cảnh Báo Sáng Dậy Cần Khám Ngay: Đừng Để Mạch Máu Của Bạn Bị ‘Cứng Như Đá’

Bạn có bao giờ cảm thấy những cơn khó chịu vào buổi sáng chỉ đơn giản là do chưa tỉnh táo, giấc ngủ không sâu hoặc sự mệt mỏi thoáng qua? Thực tế, đó có thể là những “tín hiệu khẩn cấp” từ hệ thống mạch máu của bạn! Hãy cùng khám phá xem cơ thể đang muốn nói gì với chúng ta ngay từ những khoảnh khắc đầu tiên của ngày mới.

Sáng sớm sau khi thức dậy, nếu bạn cảm thấy khó chịu với các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu hay tê tay chân, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là liên quan đến mạch máu.

Mạch máu xơ vữa: Nguy hiểm như thế nào?

Khi mức cholesterol LDL và triglycerides trong máu tăng cao, chúng có thể bám vào thành mạch, hình thành các mảng xơ vữa. Theo thời gian, những mảng này có thể làm hẹp lòng mạch, gây khó khăn cho máu lưu thông và dẫn đến tăng huyết áp.

Ảnh minh họa

Một số nguy cơ liên quan đến tình trạng này bao gồm:

• Tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
• Tăng huyết áp mạn tính.
• Thiếu máu nuôi dưỡng các cơ quan, dẫn đến suy thận và các vấn đề khác.
• Tăng nguy cơ các bệnh mãn tính như tiểu đường.

5 dấu hiệu cảnh báo mạch máu “đang gặp vấn đề”

Nếu bạn thường xuyên gặp phải những triệu chứng dưới đây vào buổi sáng, hãy đi khám ngay:

• Chóng mặt, đau đầu.
• Tê tay chân, đặc biệt là ngón tay, ngón chân.
• Mệt mỏi, cảm giác rã rời ngay cả khi đã ngủ đủ giấc.
• Nhịp tim không đều, hồi hộp.
• Khó thở khi thay đổi tư thế.

Ảnh minh họa

Để bảo vệ sức khỏe mạch máu, cần duy trì chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế muối, đường và chất béo bão hòa. Đồng thời, tập thể dục thường xuyên và tránh xa thuốc lá, rượu bia.

Nguồn: shevietnam.com