5 Loại Đồ Uống Nguy Hiểm Đối Với Gan: Không Kém Gì Bia Rượu, Dù Được Cho Là Lành Mạnh

Bạn có nghĩ rằng chỉ những người thích nhậu nhẹt hay thừa cân mới phải lo lắng về bệnh gan nhiễm mỡ? Sự thật có thể khiến bạn ngạc nhiên! Ngay cả những người gầy cũng có nguy cơ mắc phải căn bệnh này nếu họ thường xuyên tiêu thụ 5 loại đồ uống dưới đây. Hãy cùng khám phá và bảo vệ sức khỏe gan của bạn ngay hôm nay!

Bác sĩ Kurihara Takeshi cho biết, gan nhiễm mỡ khi lượng mỡ chiếm hơn 5% trọng lượng gan là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe. Trước đây, bệnh này thường gặp ở người nghiện rượu, nhưng hiện nay, nhiều người ăn uống lành mạnh vẫn mắc phải. Nguyên nhân chính gây ra gan nhiễm mỡ hiện đại là chế độ ăn uống, đặc biệt là đường và các loại đồ uống có hàm lượng đường cao.

Nước ép trái cây

Ảnh minh họa

Nước ép trái cây chứa nhiều fructose, dễ hấp thụ và có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ nếu sử dụng thường xuyên. Bác sĩ Kurihara khuyến cáo nên hạn chế uống nước ép trái cây có chứa nhiều đường.

Cà phê đóng hộp ngọt

Cà phê tự nhiên không gây hại cho gan, nhưng cà phê đóng hộp thường chứa nhiều đường và siro, có thể thúc đẩy chuyển hóa carbohydrate thành chất béo trong gan, dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ.

Nước mật ong

Mật ong có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng nếu sử dụng quá mức có thể gây hại cho gan. Thành phần chính của mật ong là đường, và việc dùng quá nhiều có thể làm gan phải làm việc quá sức.

Nước ép trái cây và rau củ đóng chai

Nhiều loại nước ép này chứa thêm đường và có thể không còn khả năng điều hòa hấp thu dinh dưỡng, làm tăng gánh nặng cho gan.

Đồ uống thể thao và nước tăng lực

Ảnh minh họa

Bác sĩ Kurihara nhấn mạnh rằng nhiều loại đồ uống thể thao có chứa siro bắp, có thể làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ. Nên cẩn trọng khi sử dụng các loại đồ uống này.

Nguồn: shevietnam.com