Bác Sĩ Bệnh Viện Bạch Mai Cảnh Báo: Thói Quen ‘Giải Nhiệt’ Nguy Hiểm Có Thể Dẫn Đến Đột Quỵ Trong Những Ngày Nắng Nóng

Bạn có biết rằng một thói quen phổ biến đang âm thầm ảnh hưởng đến cuộc sống của hàng triệu người? Hãy cùng khám phá điều thú vị này và xem nó có thể thay đổi cách bạn nhìn nhận về cuộc sống hàng ngày!

Để bảo vệ sức khỏe, thói quen tắm sau khi đi nắng là rất quan trọng!

Thói quen này có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng. BSCKII. Nguyễn Tiến Dũng, Phó Giám đốc Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai đã đưa ra những khuyến cáo thiết yếu.

Những bệnh liên quan đến “sốc nhiệt”

Trung tâm Đột quỵ đã tiếp nhận nhiều trường hợp bệnh nhân do thói quen tắm ngay sau khi hoạt động ngoài trời nắng. Đặc biệt, người cao tuổi và những người mắc bệnh nền như tim mạch, huyết áp cần cẩn trọng hơn.

BSCKII. Nguyễn Tiến Dũng thăm khám cho bệnh nhân tại Trung tâm. (Ảnh: BV)

Tại sao tắm ngay sau khi đi nắng lại nguy hiểm?

Có hai lý do chính dẫn đến hiện tượng “sốc nhiệt” khi thay đổi nhiệt độ đột ngột:

Huyết áp tăng vọt: Khi cơ thể đang ở nhiệt độ cao, tiếp xúc với nước lạnh có thể làm mạch máu co lại, dẫn đến tăng huyết áp, gây ra nguy cơ đột quỵ.

Màu máu đặc, gây tắc mạch: Nhiệt độ cao làm cơ thể mất nước nhanh chóng, khiến máu đặc lại, dễ gây tắc nghẽn mạch máu.

Các thói quen sinh hoạt trong mùa nóng cần được điều chỉnh để bảo vệ sức khỏe.

Nhận diện sớm dấu hiệu “vàng” của đột quỵ

Nếu xuất hiện các triệu chứng sau, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay theo quy tắc FAST:

F (Face): Méo miệng

A (Arm): Yếu hoặc liệt một bên tay/chân

S (Speech): Nói ngọng, không nói được

T (Time): Gọi cấp cứu ngay lập tức – thời gian là vàng!

Cần cảnh giác với các dấu hiệu sốc nhiệt như: thân nhiệt trên 40°C, da nóng, khô, chóng mặt.

5 nguyên tắc “vàng” để tắm an toàn trong mùa nóng

Để bảo vệ sức khỏe, BSCKII. Nguyễn Tiến Dũng khuyên:

• Chờ 20-30 phút trước khi tắm sau khi ra nắng.
• Lau người bằng khăn ẩm hoặc rửa chân tay trước khi tắm.
• Uống đủ nước, tránh rượu bia.
• Tránh ra ngoài từ 10h đến 16h.
• Kiểm tra huyết áp thường xuyên nếu có bệnh nền.

Cuối cùng, bác sĩ nhấn mạnh: “Đột quỵ không chỉ xảy ra với người lớn tuổi, mọi người cần chú ý đến thói quen sinh hoạt hàng ngày để bảo vệ bản thân.”