Bác sĩ Mỹ tiết lộ bí quyết thanh lọc gan thận với đồ uống tuyệt vời từ loại quả Việt Nam có sẵn quanh năm

Một bác sĩ nổi tiếng từ Mỹ vừa tiết lộ một bí quyết sức khỏe đơn giản mà không ai ngờ tới! Chỉ với một loại đồ uống cực kỳ dễ pha, giá thành siêu rẻ, và nguyên liệu chính là một loại trái cây quen thuộc mà bạn có thể tìm thấy dễ dàng ở Việt Nam. Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời mà thức uống này mang lại cho sức khỏe của bạn!

Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc kết hợp nước chanh tươi vào thói quen hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể, nước chanh giúp giảm cholesterol cao, hỗ trợ gan và ngăn ngừa sỏi thận.

Chanh là loại cây được ưa chuộng tại Việt Nam.

Lợi ích của nước chanh

Nước chanh có khả năng làm sạch gan, giảm mỡ gan và cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu. Tiến sĩ Eric Berg đã chia sẻ rằng việc uống nước chanh hàng ngày có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Chanh pha cùng bạc hà – món thức uống giải nhiệt.

Nước chanh có thể:

• Giảm nguy cơ ung thư.
• Cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu.
• Giảm mỡ gan và cholesterol xấu.
• Hỗ trợ giảm cân.

Chuyên gia Berg cũng nhấn mạnh rằng nước chanh có thể giúp làm giảm cholesterol LDL ‘xấu’ nhờ vào các hợp chất có trong chanh, như limonin.

Nước chanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Để tối ưu hóa lợi ích của nước chanh, chuyên gia khuyến nghị nên kết hợp nước chanh với chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh.

Lưu ý khi uống nước chanh

Không nên uống nước chanh ngay trước bữa ăn; tốt nhất là nên uống cách ít nhất 30 phút. Người có tiền sử bệnh dạ dày hoặc loét nên tránh xa nước chanh.

Theo Nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com