Bích Phương: Vẻ Đẹp Rạng Ngời và Làn Da Căng Mọng Sau Hành Trình Giảm Cân Nhờ 3 Phương Pháp Ăn Uống Đột Phá

Chỉ với một bí quyết đơn giản về cách ăn uống, Bích Phương đã biến hóa một cách ngoạn mục: làn da rạng rỡ, vóc dáng thon gọn và thần thái tỏa sáng như một ngôi sao. Bạn có muốn biết bí quyết giúp cô ấy tự tin tỏa sáng mỗi ngày không?

Bích Phương gây ấn tượng tại chương trình “Em xinh say hi” với vẻ đẹp trung tính và làn da căng mịn. Ở tuổi 36, cô không chỉ duy trì vẻ ngoài mà còn tích cực cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Trước đây, Bích Phương từng trải qua thời kỳ da kém sắc và thói quen ăn uống không lành mạnh. Hiện tại, cô tiết lộ bí quyết duy trì vẻ đẹp tươi trẻ.

3 kiểu ăn uống giúp Bích Phương ngày càng “xinh như gái đôi mươi”

1. Hạn chế ăn tinh bột

Bích Phương đã giảm bớt tinh bột trong khẩu phần ăn, thay vào đó là các loại carb lành mạnh như khoai lang và yến mạch. Điều này không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn cải thiện tình trạng da.

2. Không ăn khuya

Bích Phương đã từ bỏ thói quen ăn khuya, giúp cải thiện tiêu hóa và làm sáng da. Nghiên cứu cho thấy ăn khuya có thể ảnh hưởng đến hormone và dẫn đến tăng cân.

3. Ăn nhiều rau, trái cây

Rau xanh và trái cây chiếm phần lớn trong khẩu phần ăn của Bích Phương, đặc biệt là những loại giàu vitamin C như cam và kiwi, giúp da chống oxy hóa và sản sinh collagen tự nhiên.

Phương pháp thẩm mỹ giữ gìn sự tươi trẻ

Bích Phương cũng chia sẻ về việc tiêm filler để cải thiện hình dáng môi và làm khuôn mặt trở nên quyến rũ hơn. Phương pháp này không xâm lấn và giúp duy trì vẻ đẹp tự nhiên mà không tốn thời gian nghỉ dưỡng.