Cảnh Báo: Gia Vị Này Nếu Lạm Dụng Có Thể Khiến Gan Bị Tích Mỡ Nghiêm Trọng – Người Việt Đang Tiêu Thụ Gần Gấp Đôi Lượng Khuyến Cáo!

Bạn có biết rằng không chỉ thực phẩm giàu dầu mỡ mới là thủ phạm tiềm ẩn khiến gan nhiễm mỡ? Hãy cùng khám phá những yếu tố bất ngờ khác có thể làm tăng nguy cơ này và cách bảo vệ sức khỏe gan của bạn!

Tiêu thụ quá nhiều muối có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ, một căn bệnh nghiêm trọng. Theo PGS.TS.BS Lâm Vĩnh Niên từ Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, người Việt trung bình tiêu thụ khoảng 9,5g muối mỗi ngày, trong khi khuyến nghị chỉ là 5g.

Tiêu thụ quá nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ (Ảnh minh họa)

Nghiên cứu cho thấy, người tiêu thụ nhiều muối có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ cao hơn 60% so với những người tiêu thụ ít muối. Tiêu thụ muối quá mức không chỉ ảnh hưởng đến gan mà còn có thể dẫn đến stress oxy hóa, gây viêm gan và thậm chí xơ gan.

Chế độ ăn lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ (Ảnh minh họa)

Để phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ, nên bổ sung các thực phẩm như rau xanh, trái cây vào chế độ ăn hàng ngày.

Nguồn: shevietnam.com