Cảnh báo sức khỏe: Cô gái trẻ gặp vấn đề nghiêm trọng về gan bàn chân do thói quen mang dép tổ ong

Để tránh cái nóng oi ả của mùa hè, cô gái trẻ đã chọn cho mình đôi dép tổ ong mát mẻ và thoải mái. Thế nhưng, niềm vui ấy nhanh chóng biến thành nỗi lo khi những cơn đau gan bàn chân kéo đến, nặng nề đến mức khiến cô khó lòng di chuyển. Liệu đôi dép tưởng chừng như vô hại này có phải là nguyên nhân gây ra nỗi khổ sở của cô? Hãy cùng khám phá câu chuyện đầy bất ngờ này!

Gần đây, tại Phúc Kiến (Trung Quốc), một phụ nữ vì muốn mát mẻ trong mùa hè đã thường xuyên mang dép tổ ong. Không lâu sau, cô cảm thấy đau gan bàn chân, thậm chí nặng đến mức khó đi lại. Bác sĩ phát hiện gan chân bị viêm, cuối cùng chẩn đoán là viêm cạn gan chân.

Chuyên gia phân tích: Mặc dù dép tổ ong có đế mềm, nhưng thiếu hỗ trợ cho vòm bàn chân có thể gây viêm vòm bàn chân, dẫn đến viêm cạn gan chân mạn tính.

Khi chọn giày dép, bạn nên ưu tiên vòm chân (không chất, không lỏng), có hỗ trợ vòm chân và khả năng giảm chân tốt.

Nếu xuất hiện đau gan chân, cần giảm các hoạt động gây đau. Có thể chườm lạnh để giảm viêm. Nếu đau dữ dội hoặc không thuyên giảm, phải đi khám ngay.

Loại dép đi rất “êm” này thực chất đang âm thầm hủy hoại bàn chân bạn!

Vào mùa hè, mang giày thể thao quá bí, giày da lại cũng nóng, dép xỏ ngón, dép tổ ong nhẹ nhàng, mát mẻ trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người. Một số mẫu còn có gót cao nhẹ, giúp tăng chiều cao và tôn dáng, khiến nhiều người mê mẩn.

Đặc điểm mềm, thoải mái, đàn hồi tốt được các nhà sản xuất miêu tả là cảm giác “như dẫm lên bùn mềm”, nghe rất hấp dẫn, nhưng thực tế lại có thể gây hại cho sức khỏe bàn chân.

Trước tiên, chúng ta cần biết chân đóng vai trò quan trọng ra sao trong vận động. Từ khoảng 18 tuổi trở đi, cấu trúc xương và dây chằng bàn chân phát triển hoàn chỉnh, hình thành nên vòm bàn chân, cấu trúc có hình vòm cung hướng lên, đóng vai trò như bộ giảm sóc tự nhiên. Khi đi, chạy, nhảy, nó giúp giảm áp lực lên khắp xương toàn thân và tạo sự ổn định cho chuyển động.

– Đế quá mềm, không hỗ trợ vòm chân: Những đôi dép kiểu này thường bằng, mềm và rộng, thiếu lực nâng đỡ trung tâm bàn chân, khiến khó xác định điểm tự khi đi lại. Dù vòm chân của người trưởng thành đã hoàn thiện, nếu liên tục đi sai cách, cũng có thể gây chứng hoại tử hoặc co rút chân, dẫn đến sụp vòm, viêm gan chân (gót chân đau), ảnh hưởng tới khắp cơ chân, cột sống, dáng đi, thậm chí gây vào cột sống, lệch xương chậu.

– Phần gót không ôm chân: Dép tổ ong thường thiết kế rộng, phần trước dễ khiến bàn chân lắc lư trong dép, cộng thêm đế mềm khiến khó kiểm soát chuyển động, dễ trượt cổ chân. Đặc biệt, với người có vấn đề về bàn chân (vẹo trong, vẹo ngoài), nguy cơ trượt chân càng cao.

– Chất liệu kém chất lượng: Nhiều đôi dép giá rẻ trên thị trường được làm từ nhựa tái chế, cao su tổng hợp, có thể gây kích ứng da, dị ứng, viêm da tiếp xúc. Chống trượt kém, dễ trượt ngã khi trời mưa, dễ nhựa bị bách, dễ sinh nấm, hôi chân.

Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy dép tổ ong giá rẻ có thể chứa chất gây ung thư như PAHs, phthalates, mùi tỏa ra tăng nguy cơ ung thư da khi tiếp xúc lâu. Thậm chí còn phát hiện chì, cadmium, crôm là kim loại nặng gây hại sức khỏe.

Vậy có nên đi dép tổ ong không? 

Thật ra, không phải mỗi đôi dép tổ ong đều xấu, mà quan trọng là bạn phải chọn đúng:

– Về chất liệu: Nên chọn loại cứng vững phải, phần viền nên chắc chắn hơn. Ưu tiên bề mặt nhẵn, dễ vệ sinh, tránh quá nhiều rãnh vì dễ bám bẩn và vi khuẩn.

– Về đế: Tránh chọn loại đế quá dày trên 4cm hoặc quá bằng. Đế cần có độ đàn hồi tốt để hỗ trợ vòm chân, giúp bàn chân thư giãn.

– Về kích cỡ: Sau khi mang, nên có khoảng cách 1cm ở gót để tạo độ thoải mái.

– Về dáng bàn chân: Người có bàn chân bẹt, lệch trong/ngoài không nên mang dép tổ ong vì có thể làm tình trạng nặng hơn.

Lưu ý từ bác sĩ

Vào mùa hè, dù dép tổ ong và dép xỏ ngón nhẹ và mát, nhưng không nên mang quá lâu.

Không nên mang tất khi đi dép tổ ong, vì làm giảm ma sát, dễ trượt chân, trật cổ chân.

Dép xỏ ngón cũng không phù hợp để đi bộ đường dài vì có thể gây hại đến các khớp bàn chân.

Nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com