Cảnh Giác: 3 Loại Gia Vị Nguy Hiểm Gây Nhồi Máu Não và Quy Tắc Vàng Để Phát Hiện Bệnh

Hãy ghi nhớ quy tắc vàng “Một nhìn, hai nghe, ba cảm nhận” để nhanh chóng phát hiện những dấu hiệu đầu tiên của nhồi máu não. Việc nhận biết sớm có thể cứu sống bạn hoặc người thân, vì vậy hãy cùng khám phá những triệu chứng quan trọng này ngay hôm nay!

Nhồi máu não hiện đang trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong xã hội hiện đại. Điều đáng tiếc là nhiều người vẫn chưa hiểu đúng về căn bệnh này và tâm lý chủ quan vẫn còn phổ biến.

Một người đàn ông 62 tuổi, dù đã nghỉ hưu và tích cực tập thể dục, nhưng vẫn gặp phải các cơn đau đầu. Ban đầu, ông chỉ nghĩ rằng đó là triệu chứng bình thường, nhưng tình trạng kéo dài và không thuyên giảm đã khiến ông phải đi khám.

Khi đến bệnh viện, bác sĩ chẩn đoán cơn đau đầu của ông không phải do vấn đề thông thường mà là dấu hiệu của nhồi máu não. Nguyên nhân là do mạch máu bị tắc nghẽn, dẫn đến giảm lượng máu cung cấp lên não.

Nhồi máu não và các yếu tố nguy cơ

Nhồi máu não xảy ra khi các mạch máu trong não bị tắc nghẽn, dẫn đến thiếu máu và oxy cho tế bào não. Tình trạng này có thể gây ra tổn thương nghiêm trọng và thậm chí tử vong.

Yếu tố nguy cơ chính bao gồm tăng huyết áp, cholesterol cao, đái tháo đường và lối sống ít vận động.

Triệu chứng nhồi máu não: Quy tắc “Một nhìn, hai nghe, ba cảm nhận”

Việc phát hiện sớm nhồi máu não là rất quan trọng để can thiệp kịp thời. Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, mọi người nên chú ý đến các triệu chứng sau:

Một nhìn vào khuôn mặt: Quan sát nét mặt bệnh nhân, nếu có triệu chứng yếu hoặc tê liệt một bên mặt, đây là dấu hiệu cảnh báo nhồi máu não.

Hai nghe lời nói: Chú ý đến khả năng ngôn ngữ và sự rõ ràng trong cách diễn đạt của bệnh nhân. Nếu bệnh nhân không thể nói hoặc nói lắp bắp, đây có thể là dấu hiệu của nhồi máu não.

Ba cảm nhận chân tay: Quan sát khả năng vận động của chân tay. Nếu bệnh nhân cảm thấy yếu hoặc tê liệt một bên, cần đưa ngay đến bệnh viện.

Thực phẩm gây nhồi máu não

Nhồi máu não có tỉ lệ mắc và tử vong cao toàn cầu. Một trong những nguyên nhân chính là chế độ ăn uống không lành mạnh. Theo nghiên cứu, các thực phẩm như muối, chất béo và đường có thể làm tăng nguy cơ nhồi máu não:

– Ăn quá nhiều muối: Lượng muối dư thừa làm tăng huyết áp và nguy cơ nhồi máu não.

– Ăn quá nhiều chất béo: Tăng nồng độ triglyceride và cholesterol trong máu, làm tăng nguy cơ nhồi máu não.

– Ăn quá nhiều đường: Lượng đường dư thừa có thể chuyển hóa thành chất béo, gây tổn thương mạch máu và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nhồi máu não có tái phát không?

Sau khi xuất viện, việc điều trị và quản lý bệnh không nên lơ là. Nếu không duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, nguy cơ tái phát nhồi máu não là rất cao. Nghiên cứu cho thấy khoảng 25% bệnh nhân có nguy cơ tái phát.

Thời gian sống sót của bệnh nhân sau nhồi máu não phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh và các biện pháp chăm sóc sức khỏe. Nếu phát hiện sớm và thực hiện điều trị kịp thời, tỉ lệ sống sót sẽ cao hơn.

Do đó, việc nâng cao kiến thức phòng ngừa là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ nhồi máu não. Để có một cuộc sống khỏe mạnh và bền vững, cần chú trọng đến các yếu tố sau:

– Kiểm soát các chỉ số liên quan đến huyết áp, lipid máu và đường huyết.

– Thực hiện khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.

– Chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên ăn nhiều rau củ và trái cây, hạn chế muối và đường.

– Duy trì tập thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày, từ 5 lần mỗi tuần trở lên.

Nhồi máu não là một căn bệnh nguy hiểm với tỷ lệ tử vong cao. Vì vậy, chúng ta cần hết sức chú ý, thường xuyên theo dõi các hoạt động sức khỏe hàng ngày và tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.