Chọn Kem Chống Nắng Hoàn Hảo Mùa Hè 2026: Lời Khuyên Từ Chuyên Gia Dược Sĩ Da Liễu

Bạn đã sẵn sàng cho mùa hè rực rỡ? Đừng để ánh nắng chói chang làm hỏng làn da của bạn! Hãy cùng khám phá những bí quyết chọn kem chống nắng hiệu quả nhất để bảo vệ làn da khỏi nám sạm và giữ gìn collagen, giúp bạn luôn tỏa sáng trong mùa hè này!

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết năm nay, nắng nóng sẽ đến sớm hơn 10-15 ngày so với quy luật thông thường, đặc biệt là trong mùa hè. Điều này đặt ra thách thức trong việc bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng.

Dù vậy, không phải ai cũng biết cách chọn kem chống nắng phù hợp. Theo DS Khuê Vũ, nhiều người chỉ quan tâm đến chỉ số SPF (Sun Protect Factor) mà không chú ý đến các yếu tố khác.

Chỉ số SPF cho biết khả năng bảo vệ da trước tia UVB. Ví dụ, SPF 15 bảo vệ da trong khoảng 150 phút, trong khi SPF 50 có thể bảo vệ trong 500 phút. Tuy nhiên, thời gian bảo vệ thực tế còn phụ thuộc vào môi trường và cách sử dụng.

Chuyên gia khuyến nghị nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, đặc biệt khi tiếp xúc lâu với ánh nắng.

Các chỉ số SPF và ý nghĩa cơ bản:

• SPF 15: Chống tia UVB lên tới 93%.
• SPF 30: Chống tia UVB lên tới 97%.
• SPF 50: Chống tia UVB lên tới 98%.
• SPF 100: Chống tia UVB lên tới 99%.

Chỉ số PA cũng rất quan trọng, thể hiện khả năng chống lại tia UVA:

• PA+: Chống UVA từ 40-50%.
• PA++: Chống UVA từ 60-70%.
• PA+++: Chống UVA từ 90%.
• PA++++: Chống UVA trên 95%.

Chỉ số PPD (Persistent Pigment Darkening) cũng cần được xem xét, cho thấy khả năng chống lại tia UVA gây sạm da sau khi bôi kem chống nắng. PPD thường được sử dụng trong các sản phẩm từ châu Âu và Mỹ.

Chuyên gia khuyên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30, PA+++ hoặc PPD từ 8 trở lên để bảo vệ làn da tối ưu.

Để bảo vệ làn da hiệu quả, hãy nhớ sử dụng kem với lượng đủ, khoảng 2mg/cm², và bôi lại sau mỗi 2-4 giờ. Đặc biệt, khi ra ngoài, hãy kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác như áo dài tay, mũ và kính.