Cuộc Chuyển Mình Ấn Tượng: Người Phụ Nữ Tỏa Sáng Sau Giai Đoạn Tiền Mãn Kinh Nhờ 5 Thực Phẩm Thiết Yếu Mỗi Ngày

Cô tự hào chia sẻ rằng chính nhờ bí quyết đặc biệt này, cô đã sở hữu vóc dáng quyến rũ nhất trong cuộc đời mình, ngay cả khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Hãy cùng khám phá hành trình đầy cảm hứng của cô và tìm hiểu bí mật giúp cô tỏa sáng!

Natalie Bushaw, 51 tuổi, đã cải thiện sức khỏe sau khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Bà kết hợp chế độ tập luyện và chế độ ăn giàu protein cùng thực phẩm bổ sung.

Bà chia sẻ 5 loại thực phẩm bổ sung đã giúp bà trong giai đoạn này, từ protein thực vật đến collagen.

Bushaw tập luyện 6 lần/tuần và ăn nhiều thực phẩm giàu protein. Sau khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, bà nhận thấy sự thay đổi tích cực về sức khỏe. Bà đã áp dụng liệu pháp thay thế hormone để tăng cường sức khỏe cơ thể.

Natalie Bushaw thay đổi tư duy mới sau giai đoạn tiền mãn kinh.

Bà đã nhận thấy sự khác biệt rõ rệt về sức khỏe sau khi thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung thực phẩm chức năng. Dưới đây là những loại thực phẩm bổ sung mà bà đang sử dụng:

1. Chất xơ

Bà sử dụng chất xơ hòa tan và không hòa tan để cải thiện sức khỏe đường ruột. Chất xơ hòa tan tạo ra gel trong nước, giúp cảm giác no lâu hơn.

2. Collagen

Bà áp dụng collagen bằng cách uống nước và sử dụng collagen peptide hàng ngày. Sau 3 tháng, bà nhận thấy sự cải thiện rõ rệt ở làn da và tóc.

3. Bột protein thực vật

Bà sử dụng bột protein thực vật để bổ sung lượng protein cần thiết. Bột protein thực vật hiện được đánh giá cao vì hiệu quả tốt cho cơ thể.

4. Sữa non

Bà uống sữa non hàng ngày, loại sữa này giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tiêu hóa.

5. Vitamin tổng hợp hàng ngày

Bà sử dụng vitamin tổng hợp hàng ngày, điều này rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể và được các chuyên gia khuyến nghị.

(Nguồn: shevietnam.com)