Hoa hậu Thùy Lâm chia sẻ bí quyết nuôi dạy con: 2 thói quen quan trọng giúp con gái 12 tuổi cao 1,72m và con trai 14 tuổi 1,86m phát triển vượt trội

Khi nhắc đến bí quyết giúp con cao lớn vượt trội, Thùy Lâm không chỉ dừng lại ở yếu tố di truyền. Trong video mới nhất trên Tiktok, cô đã tiết lộ một yếu tố bất ngờ và cực kỳ quan trọng mà ai cũng nên biết. Hãy cùng khám phá điều thú vị này để giúp trẻ phát triển tối đa chiều cao nhé!

Trong một video gần đây trên TikTok, Hoa hậu Thùy Lâm đã gây bất ngờ khi tiết lộ chiều cao của các con. Cô cho biết bé Su, 14 tuổi, cao 1,86m, còn bé Mon, 12 tuổi, cao 1,72m.

Thùy Lâm cao 1,7m, chồng cô cao 1,81m. Cô tin rằng chiều cao của các bé vẫn có thể phát triển thêm ở độ tuổi dậy thì.

Vợ chồng Thùy Lâm cùng 2 con. Ảnh: FB Hoa hậu Nguyễn Thùy Lâm.

Chia sẻ về bí quyết giúp con cao lớn, Thùy Lâm nhấn mạnh tầm quan trọng của dinh dưỡng. Cô cho biết từ nhỏ, các bé đã quen ăn uống đa dạng và không kén chọn.

1. Uống một cốc sữa vào bữa sáng

Mỗi buổi sáng, các con của cô đều uống sữa. Thói quen này đã được duy trì từ những năm đầu đời.

Theo ThS.DS Trương Minh Đạt, sữa cung cấp canxi, vitamin D và protein, rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao.

Hoa hậu Thùy Lâm chia sẻ hình ảnh phía sau của 3 bé con. (Ảnh chụp màn hình)

Nghiên cứu cho thấy, trẻ em uống sữa có thể tăng 20% cân nặng và chiều cao so với trẻ không uống.

Việc uống sữa vào buổi sáng đặc biệt quan trọng vì đây là thời điểm cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất.

2. Khuyến khích vận động từ khi còn bé

Thùy Lâm cũng nhấn mạnh việc khuyến khích các con tham gia thể thao. Các bé đã quen với việc vận động thường xuyên, từ chơi thể thao ngoài trời đến các hoạt động như bơi lội, bóng rổ, chạy bộ.

Hoa hậu Thùy Lâm.

Việc vận động thường xuyên giúp tăng hormone tăng trưởng, hỗ trợ chiều cao phát triển hiệu quả. Trẻ em nên tham gia ít nhất 60 phút hoạt động thể chất mỗi ngày.

Câu chuyện của hai con Hoa hậu Thùy Lâm là minh chứng rõ nét cho việc duy trì chế độ ăn uống hợp lý và khuyến khích vận động có thể giúp trẻ phát triển vượt trội về chiều cao.

Bạn đang chú trọng tăng chiều cao cho con bằng cách nào?