Khám Phá 3 Món Ăn Kinh Điển Giúp Duy Trì Vẻ Đẹp Trẻ Trung, Da Hồng Hào Với Chi Phí Thấp

Khám phá bí quyết trẻ hóa làn da ngay từ những món ăn dân dã! Bì lợn xào cay đậm đà, chân giò hầm đậu nành bổ dưỡng không chỉ khiến bữa ăn thêm phần hấp dẫn mà còn là “thần dược” giúp da bạn trở nên săn chắc, hồng hào. Hãy cùng tìm hiểu cách những món ngon này có thể giúp bạn tỏa sáng và trẻ trung hơn bao giờ hết!

Để duy trì tuổi thanh xuân, bên cạnh tập luyện và lối sống lành mạnh, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Dưới đây là ba loại thực phẩm giá thành rẻ giúp bổ sung collagen, chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa.

Bì lợn xào cay

Bì lợn là món ăn phổ biến, giàu collagen, giúp da duy trì độ đàn hồi và giảm nếp nhăn. Kết hợp với gia vị, món ăn này vừa ngon miệng vừa có lợi cho sức khỏe. Sử dụng đều đặn mỗi tuần sẽ mang lại sự khác biệt cho làn da.

Bì lợn xào có giá thành rẻ, nhiều collagen, là món ăn giúp trẻ lâu, da dẻ săn chắc. (Ảnh: Sohu)

Nguyên liệu: Bì lợn, hành tây, gừng, tỏi, nước tương, rượu nấu ăn, dầu hào, ớt (có thể gia giảm theo khẩu vị), rau mùi.

Chân giò hầm đậu nành

Sự kết hợp giữa chân giò lợn và đậu nành được gọi là “súp làm đẹp tự nhiên”. Chân giò giàu collagen, đậu nành chứa isoflavone, giúp điều hòa estrogen và làm chậm quá trình lão hóa da.

Đậu nành và chân giò đều rất tốt cho phụ nữ. (Ảnh: Sohu)

Nguyên liệu: 1 chân giò lợn, 100g đậu nành (ngâm trước), lưỡng hành, gừng, tỏi, nước tương nhạt, nước tương đen, muối.

Súp nấm tuyết đường phèn

Nấm tuyết được coi là “yến sào giá rẻ”. Nó rất giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng nuôi dưỡng phổi, bổ sung nước và làm đẹp da. Nếu bạn ăn nấm tuyết thường xuyên, làn da sẽ trở nên căng mịn và trong suốt.

Thay vì dùng yến, bạn có thể thay bằng nấm tuyết với giá thành rẻ; đây là món ăn giúp da dẻ hồng hào, săn chắc. (Ảnh: Sohu)

Nguyên liệu: 1 cái nấm tuyết (nấm tuyết khô cần ngâm trước), đường phèn, táo tàu, hạt sen bột lỗ, kỳ tử.

Trên đây là những món ăn giúp trẻ lâu dễ làm, giá thành rẻ, bạn hoàn toàn có thể chế biến mỗi ngày để bảo vệ sự săn chắc của làn da.