Khám Phá Bí Quyết Đẹp Da và Giữ Dáng Của Tâm Tít: 2 Món Ăn ‘Đắt Giá’ Tăng Cường Collagen và Elastin Ở Tuổi 36

Mới đây, Tâm Tít đã khiến dân mạng phải trầm trồ với hình ảnh mới nhất của mình. Vóc dáng thon gọn và làn da rạng rỡ của cô không khác gì thời kỳ đỉnh cao của những năm đôi mươi, khi mà cô từng là một trong những hot girl nổi bật nhất. Sự tươi trẻ và sức sống của Tâm Tít thực sự làm say đắm lòng người!

Tâm Tít vừa trở về sau kỳ nghỉ dưỡng tại một resort ven biển và gây sốt mạng xã hội với loạt ảnh bikini. Nhan sắc của cô, với làn da trắng mịn và vòng eo nhờ ăn uống khoa học, khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Làn da và vóc dáng của Tâm Tít ở tuổi 36 khiến nhiều người đặt câu hỏi về bí quyết giữ gìn nhan sắc của cô.

Đông trùng hạ thảo và yến – 2 món “đắt đỏ” tăng collagen, elastin giúp Tâm Tít làm trắng da, giữ eo thon

Tâm Tít chia sẻ cô thường xuyên bổ sung đông trùng hạ thảo và yến vào chế độ ăn để duy trì sức khỏe và làn da. Hai món này không chỉ giúp tăng cường collagen, elastin mà còn mang lại những lợi ích khác cho cơ thể.

1. Đông trùng hạ thảo

Loại dược liệu này chứa nhiều axit amin và vitamin có tác dụng tăng sinh collagen, giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện độ đàn hồi cho da.

2. Yến

Tâm Tít thường dùng yến chưng với hạt sen hoặc táo đỏ vào buổi tối, giúp làm trắng da từ bên trong và duy trì sức khỏe.

Ngoài ăn 2 món “đắt đỏ”, Tâm Tít còn làm 2 việc để giữ dáng nuột nà

1. Hạn chế ăn tinh bột

Cô ưu tiên protein nạc như thịt gà, cá hồi và rau xanh để duy trì vóc dáng.

2. Tập luyện nhiều bộ môn

Tâm Tít dành 4-5 buổi tập gym kết hợp yoga mỗi tuần, không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể.

Tâm Tít đã chứng minh sự kiên trì trong chăm sóc da và vóc dáng có thể mang lại kết quả ấn tượng. Việc bổ sung thực phẩm giàu collagen kết hợp tập luyện đều đặn sẽ giúp duy trì vẻ đẹp và sức khỏe sau sinh.

(Nguồn ảnh: Facebook)