Khám Phá Bí Quyết Dưỡng Da Của ‘Đả Nữ’ Ngô Thanh Vân: Bữa Trưa Giàu Collagen Từ Ông Xã

Huy Trần khiến trái tim hội chị em “rần rần” khi khoe khéo bữa trưa tự tay mình chuẩn bị cho Ngô Thanh Vân. Không chỉ ngon miệng mà còn vô cùng bắt mắt, bữa ăn này chắc chắn sẽ khiến nhiều người phải ghen tị!

Kết thúc cuộc hôn nhân với Huy Trần, Ngô Thanh Vân ngày càng được khen ngợi với vẻ đẹp “nhuận sắc”. Dù đã ở tuổi U50, cô vẫn sở hữu làn da căng bóng, mịn màng và ít dấu hiệu lão hóa.

Nữ diễn viên chăm sóc bản thân kỹ lưỡng với chế độ ăn uống cân bằng. Huy Trần thường chuẩn bị các món ăn giàu vitamin và protein từ thực vật để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho cô.

Ngô Thanh Vân được ông xã yêu chiều làm bữa trưa bổ dưỡng.

3 nguyên liệu giàu collagen trong bữa trưa của Ngô Thanh Vân

1. Cá hồi – Nguồn collagen dồi dào, giá trị cho làn da

Cá hồi không chỉ ngon mà còn chứa lượng collagen dồi dào, giúp nâng cao khả năng hấp thụ tốt hơn so với các nguồn khác như bồ hay heo. Nó cũng là nguồn protein chất lượng cao, hỗ trợ tái tạo và duy trì độ đàn hồi cho da.

Ngô Thanh Vân ngày càng được khen ngợi với vẻ đẹp “nhuận sắc” sau khi ly hôn.

2. Trái bơ – “Vũ khí” giữ ẩm tự nhiên giúp làn da căng mướt

Bơ thường được các chuyên gia dinh dưỡng nhắc đến khi nói về làn da khỏe mạnh. Chất béo không bão hòa đơn trong bơ giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, ngăn ngừa tình trạng khô ráp và bong tróc.

3. Việt quất – Loại quả “nhỏ mà có võ” với công dụng to lớn

Việt quất giàu vitamin C, một co-enzym cần thiết trong quá trình tổng hợp collagen tự nhiên. Nó cũng giúp giảm sản xuất melanin, làm sáng da và đều màu hơn.

Vitamin C trong việt quất giúp làm giảm sản xuất melanin, hỗ trợ làm sáng da, đều màu hơn.

4. Cà chua bi – “Lá chắn thép” chống lại lão hóa

Cà chua bi chứa hàm lượng cao lycopene, chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của tia cực tím và các yếu tố môi trường. Lycopene kết hợp cùng vitamin C trong cà chua không chỉ hỗ trợ sản sinh collagen mà còn cải thiện kết cấu da.

Cà chua bi giúp tăng cường khả năng tự bảo vệ cho làn da.

Sự hiện diện của cà chua trong món ăn không đơn thuần chỉ để tạo màu mà còn cần thiết trong quá trình lão hóa tự nhiên.