Khám Phá Bí Quyết Giảm Cân 8kg của Đại Phi Trong ‘Phu Nhân Đại Quân Thế Kỷ 21’ Nhờ Một Loại Thực Phẩm Đặc Biệt!

Để tỏa sáng với phong thái “đỉnh cao” trong từng vai diễn, Yoon Yi-rang đã không ngừng khắt khe với chính mình, đẩy giới hạn của bản thân lên một tầm cao mới. Sự nỗ lực và kỷ luật ấy không chỉ tạo nên những màn trình diễn ấn tượng mà còn khiến khán giả không thể rời mắt khỏi cô. Hãy cùng khám phá bí quyết nào đã giúp cô giữ vững vị thế của mình trong làng giải trí!

Bộ phim Hàn Quốc “Phu nhân đại quân thế kỷ 21” đã nhanh chóng gây sốt từ khi phát sóng trên Disney+ vào ngày 10/4. Sự chú ý đặc biệt được dành cho mối tình “cưới trước yêu sau” giữa Byeon Woo-seok và IU, cùng với Gong Seung-yeon trong vai diễn Đai phi, tạo nên sự kết hợp hấp dẫn.

Gong Seung-yeon, 33 tuổi, từng là thực tập sinh tại SM Entertainment trong 7 năm. Cô ra mắt vào năm 2012 và đã đạt nhiều giải thưởng cho diễn xuất, bao gồm Diễn viên xuất sắc nhất tại Liên hoan phim Quốc tế Torino.

Trong “Phu nhân đại quân thế kỷ 21”, cô vào vai Yoon Yi-rang, một người phụ nữ xuất thân từ gia đình danh giá. Tuy nhiên, cô đã phải tăng 8kg để phù hợp với vai diễn trong phim hài “Handsome Guys”. Sau khi quay xong, Gong Seung-yeon đã lập tức bắt đầu chế độ giảm cân nghiêm ngặt.

Tăng 8kg cho phim và hành trình giảm cân

Gong Seung-yeon chia sẻ rằng cô đã phải tạm dừng ăn uống để phục vụ cho vai diễn. Tuy nhiên, sau khi kết thúc ghi hình, cô đã nhanh chóng thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và luyện tập để lấy lại vóc dáng.

Bí quyết giảm cân của Gong Seung-yeon

Cô tập trung vào việc giảm tinh bột, thay thế bằng protein và rau xanh. Gong Seung-yeon cho biết việc giảm tinh bột giúp ổn định đường huyết và giảm tiết insulin, từ đó giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.

Cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh và kết hợp tập luyện đều đặn để giữ được sức khỏe và vóc dáng lý tưởng.