Khám Phá Bí Quyết Làm Đẹp Không Tốn Kém: ‘Mỹ Nhân Đẹp Nhất Hành Tinh’ Tỏa Sáng Với 3 Thực Phẩm Dễ Tìm

Khám phá bí quyết giữ gìn vóc dáng quyến rũ của nữ nghệ sĩ nổi tiếng với thực đơn hàng ngày chỉ gồm 3 loại thực phẩm bình dị, dễ dàng tìm thấy ở bất kỳ đâu! Hãy cùng tìm hiểu xem những món ăn đơn giản này đã giúp cô nàng tỏa sáng như thế nào!

3 loại “thực phẩm vàng” giúp người Hàn sở hữu sắc vóc vạn người mê

Nancy, một trong những biểu tượng sắc đẹp của Kpop với làn da trắng sáng và vóc dáng quyến rũ, thường được TC Candler bình chọn là “Gương mặt đẹp nhất thế giới 2023”. Cô duy trì chế độ ăn uống kiểm soát, tập trung vào thực phẩm tự nhiên, hạn chế tinh bột và đường.

Nữ nghệ sĩ sở hữu vóc dáng cùng làn da vẫn ngời.

Điều này giúp Nancy duy trì vòng eo nhỏ gọn, vừa có được sắc vóc rạng rỡ, làn da căng bóng tự nhiên.

Tác dụng tuyệt vời của bộ ba “thần thánh” trong thực đơn làm đẹp

1. Đậu gà – “vũ khí bí mật” cho body săn chắc

Đậu gà là nguồn protein dồi dào, ít chất béo và calo, phù hợp cho người đang giảm cân hoặc giữ dáng. Chúng cũng chứa vitamin B6 và selen, giúp duy trì cân bằng nội tiết.

Đậu gà là món ngon được nhiều người sử dụng để giữ dáng.

2. Táo – “Trái cây làm đẹp” từ trong ra ngoài

Táo chứa nhiều chất xơ, giúp kiểm soát đường huyết và cảm giác no với ít calo. Chúng cũng giàu vitamin C và polyphenol, giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại môi trường.

3. Dứa chuột – “Nữ hoàng detox” vừa đẹp da vừa giữ dáng

Dứa chuột chủ yếu là nước và ít calo, là món ăn vặt hoàn hảo cho người ăn kiêng. Chúng giúp thanh lọc cơ thể và làm mát gan, giữ gìn vóc dáng.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị kết hợp đậu gà, táo và dứa chuột vào thực đơn hàng tuần cùng rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, và dầu tốt như oliu để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc giữ gìn sắc vóc và sức khỏe.