Khám Phá Bí Quyết Sống Thọ: Những Dấu Hiệu Đặc Biệt Trên Cơ Thể Bạn Có Đủ?

Khám phá bí quyết trường thọ ngay hôm nay! Bạn có biết cơ thể mình có bao nhiêu đặc điểm của những người sống lâu? Hãy cùng tự kiểm tra và xem liệu bạn có phải là một trong những người may mắn sở hữu cả ba dấu hiệu vàng hay không. Nếu có, thì xin chúc mừng bạn đã nắm giữ chìa khóa cho cuộc sống trường tồn!

Mọi người đều mong muốn sống lâu và khỏe mạnh. Tuy nhiên, tuổi thọ và sức khỏe phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không chỉ là gen di truyền. Theo bác sĩ Trương tại Bệnh viện Trung ương Chu Châu (Hồ Nam, Trung Quốc), việc sở hữu “một vòng bụng dày, hai vòng to” có thể tăng khả năng sống thọ.

Người sống thọ thường có “một vòng bụng dày”

Nghiên cứu trên Tạp chí Y khoa Anh cho thấy, vòng bụng lớn có liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn. Cụ thể, tăng 5cm vòng bụng giảm 18% nguy cơ tử vong, trong khi tăng 10cm vòng hông giảm 10%. Ngược lại, mỗi 10cm vòng eo tăng lên lại làm tăng 11% nguy cơ tử vong.

Ảnh minh họa

Vòng bụng lớn có khả năng bảo vệ cơ thể, giúp ngăn chặn chất béo dư thừa vào các cơ quan nội tạng, giảm nguy cơ bệnh tim và tiểu đường. Trong khi đó, vòng bụng nhỏ có thể báo hiệu tình trạng sức khỏe kém.

“Hai vòng to” cho thấy khả năng sống thọ cao

Vòng mông lớn

Người có vòng mông lớn thường có sức khỏe tốt hơn. Nghiên cứu từ Đại học Oxford cho thấy, họ có lượng cholesterol xấu thấp hơn và khả năng chuyển hóa tốt hơn. Vòng mông lớn còn giúp giảm tình trạng kháng insulin, từ đó phòng ngừa tiểu đường type 2.

Dung tích phổi lớn

Dung tích phổi lớn cũng là yếu tố quan trọng. Những người có dung tích phổi cao thường sống lâu hơn. Nghiên cứu kéo dài 29 năm trên Tạp chí Y học New England cho thấy, họ có khả năng trao đổi khí và cung cấp oxy tốt hơn.

Ảnh minh họa

Để kiểm tra dung tích phổi, bạn có thể thực hiện một bài kiểm tra đơn giản. Đây là cách dễ dàng để đánh giá chức năng phổi và sức khỏe tổng thể.

Nguồn: shevietnam.com