Khám Phá Hai Sai Lầm Nguy Hiểm Khi Sử Dụng Kem Chống Nắng: Những Bài Học Quý Giá Từ Bác Sĩ Da Liễu

Ngay cả biên tập viên của mục Đẹp tại Vogue, một biểu tượng thời trang hàng đầu suốt hàng chục năm, cũng không tránh khỏi những sai lầm. Vậy thì bạn có chắc mình đang đi đúng hướng trong hành trình làm đẹp của mình không?

Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tia UVA và UVB, từ đó giảm nguy cơ ung thư da và lão hóa sớm.

TS.BS da liễu Sam Bunting khuyến nghị: “Chúng ta có thể ngăn ngừa tới 80% quá trình lão hóa da bằng cách áp dụng kem chống nắng đúng cách, quanh năm.”

Ảnh minh họa: Internet

Các chuyên gia chỉ ra rằng nhiều người vẫn mắc sai lầm trong cách bôi kem chống nắng.

Hannah Coates, biên tập viên của shevietnam.com, chia sẻ: “Trước đây, tôi thường chỉ bôi một lượng nhỏ kem chống nắng, cho đến khi tìm ra phương pháp phù hợp hơn.”

Hai sai lầm phổ biến khi bôi kem chống nắng:

“Bạn cần 1/4 thìa cà phê (hoặc 1,25ml) kem cho mặt và cổ. Tôi khuyên mọi người nên dùng 13 chấm kem trên mặt để đảm bảo bao phủ đều,” TS.BS Bunting khuyến cáo.

Ảnh minh họa: Internet

Để đạt hiệu quả tốt nhất, kem chống nắng cần được thoa đúng lượng và đúng cách.

DS Khuê Vũ khuyến khích: “Bôi kem chống nắng ngay cả khi trời mưa, vì ánh nắng vẫn có thể gây hại.”

Một số nguyên tắc cần nhớ khi bôi kem chống nắng:

• Bôi kem ít nhất 15-20 phút trước khi ra ngoài.
• Thoa lại kem sau mỗi 2-3 giờ.
• Che chắn bằng áo, kính, và khẩu trang khi ra ngoài.
• Kết hợp kem chống nắng với viên uống chống nắng để tăng hiệu quả.
• Chọn kem chống nắng có chứa thành phần bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh.