Khám Phá Loại Lá Dân Dã Tại Việt Nam Giúp Hạ Đường Huyết và Kiểm Soát Huyết Áp Hiệu Quả

Khám phá bí mật từ một loại lá quen thuộc, gắn bó với cuộc sống hàng ngày của người Việt! Không chỉ mang hương vị thơm ngon, một chuyên gia từ Anh đã chỉ ra rằng, pha trà từ loại lá này còn giúp cân bằng huyết áp và phòng ngừa tiểu đường loại 2. Cùng tìm hiểu xem loại lá thần kỳ này là gì và những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe nhé!

Tiểu đường và huyết áp cao đang gia tăng nhanh chóng tại Việt Nam. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, các bệnh này có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, suy tim, suy thận. Vì vậy, việc phòng ngừa từ sớm luôn là ưu tiên hàng đầu.

Để phòng ngừa tiểu đường và huyết áp cao, các chuyên gia khuyến cáo nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế thực phẩm có hại và tăng cường bổ sung thực phẩm có lợi. Ngoài ra, mọi người cũng nên bổ sung một số loại đồ uống tốt cho huyết áp.

Trà bạc hà giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Trà bạc hà giúp kiểm soát huyết áp

Chuyên gia dinh dưỡng Emma Derbyshire cho biết, trà bạc hà có thể điều tiết các enzym tiêu hóa, hỗ trợ quá trình hấp thu và chuyển hóa glucose, giúp ổn định huyết áp. Nghiên cứu cho thấy, trà bạc hà giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm mức đường huyết.

Trà bạc hà có thể giúp phòng ngừa tiểu đường.

Trà bạc hà giúp điều hòa huyết áp

Emma nhấn mạnh rằng trà bạc hà chứa các hợp chất giúp thư giãn các mạch máu, góp phần hạ huyết áp. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà bạc hà có thể làm giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.

Trà bạc hà giúp thư giãn và hạ huyết áp.

Chuyên gia Emma kết luận rằng trà bạc hà không chỉ là một loại đồ uống bổ dưỡng mà còn giúp cải thiện sức khỏe toàn diện và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như huyết áp cao và tiểu đường loại 2.

Bạc hà và trà bạc hà rất phổ biến ở Việt Nam

Lá bạc hà là loại lá mọc hoang dại ở Việt Nam, thường được sử dụng để pha trà hoặc làm gia vị trong nhiều món ăn. Theo thông tin từ các bệnh viện, cây bạc hà được trồng chủ yếu ở các khu vực như Lai Châu, Lào Cai, Sơn La, Nghệ An… với giá thành khá rẻ, khoảng 10.000 đồng/mỗi mớ.

 (Theo nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com)