Khám Phá Loại Nước Kinh Tế Từ Việt Nam: Bí Quyết Sống Thọ Được Người Trung Quốc Trân Trọng

Khám phá loại đồ uống mà hàng triệu người mê mẩn và được coi là bí quyết vàng cho tuổi thọ của những Vùng Xanh nổi tiếng trên thế giới! Hãy cùng tìm hiểu xem điều gì làm cho thức uống này trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ của họ!

Uống trà đã trở thành nét văn hóa truyền thống của người Việt Nam. Trà xanh, đặc biệt, rất phổ biến và được trồng chủ yếu ở vùng Tây Bắc, Đông Bắc và Tây Nguyên. Nhiều gia đình có thói quen sử dụng trà xanh hàng ngày từ lá trà tươi.

Tại Trung Quốc, trà cũng đóng vai trò quan trọng trong đời sống người dân. Các vùng miền khác nhau yêu thích các loại trà khác nhau, như trà hoa nhài ở Bắc Kinh hay trà xanh ở Thượng Hải.

Trà không chỉ là một thức uống phổ biến mà còn là bí quyết sống thọ của người dân ở các Vùng Xanh (Blue Zones) – nơi có nhiều người sống thọ nhất thế giới. Theo Dan Buettner, một nhà nghiên cứu về tuổi thọ, bí quyết bao gồm việc ăn nhiều rau, vận động thường xuyên và uống trà.

Uống trà giúp sống thọ

Uống trà là bí quyết sống thọ của người dân Vùng Xanh (Ảnh: Blue Zones)

Trong các nghiên cứu về Vùng Xanh, trà xanh được ưa chuộng ở Okinawa (Nhật Bản) nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ung thư. Người dân Ikaria (Hy Lạp) lại thích trà thảo mộc, kết hợp với các loại gia vị có tác dụng chống viêm và điều hòa huyết áp.

Ở Sardinia (Ý), trà cây kế sữa cũng được ưa chuộng, với nhiều lợi ích cho gan và sức khỏe tổng thể, theo nghiên cứu khoa học hiện đại.

Lời khuyên của chuyên gia về tuổi thọ

Theo lời khuyên của Buettner, để hình thành thói quen uống trà hàng ngày, bạn nên bắt đầu từ những loại trà yêu thích và dần dần tăng cường sử dụng.

Nguồn: shevietnam.com