Khám Phá Loại Quả ‘Da Rắn’: Món Ngon Bổ Dưỡng Đang Gây Sốt Tại Chợ Việt

Khám phá thế giới kỳ diệu của quả mây – một loại trái cây nhiệt đới không chỉ nổi bật với hương vị chua ngọt đầy mê hoặc mà còn chứa đựng những bí mật sức khỏe vô cùng quý giá. Dù bên ngoài có vẻ xù xì và gai góc, nhưng bên trong quả mây lại là một kho tàng dưỡng chất, hứa hẹn mang đến cho bạn những công dụng bất ngờ và lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu và trải nghiệm sức mạnh của loại trái cây độc đáo này!

Quả mây: Tăng cường sức khỏe

Quả mây chứa beta-carotene, một chất quan trọng cho sức khỏe mắt, giúp bảo vệ võng mạc khỏi tổn thương do ánh sáng xanh và giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Điều này đặc biệt có lợi cho những người thường xuyên làm việc với máy tính.

Cải thiện trí nhớ

Các chất chống oxy hóa trong quả mây có thể cải thiện chức năng nhận thức và tăng cường trí nhớ. Nghiên cứu cho thấy chúng giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác.

Quả mây có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Istock

Hỗ trợ tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ cao trong quả mây giúp tăng cường nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và duy trì sự cân bằng của vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Tốt cho tim mạch

Quả mây không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe tim mạch nhờ hàm lượng kali và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp điều hòa huyết áp và bảo vệ mạch máu.

Quả mây tốt cho sức khỏe tim mạch. Ảnh: Getty Images

Kiểm soát đường huyết

Chất xơ trong quả mây giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, hỗ trợ kiểm soát đường huyết cho người bệnh tiểu đường.

Giảm cân

Quả mây ít calo và giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C trong quả mây đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Làm đẹp da

Chất chống oxy hóa trong quả mây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng và lão hóa, đồng thời kích thích sản xuất collagen, giúp da săn chắc và đều màu.

Theo shevietnam.com