Khám Phá Loại Quả ‘Giá Bình Dân’ Mang Lại Lợi Ích Tương Đương Thuốc Bổ: Giải Pháp Tự Nhiên Cho Sức Khỏe Phổi Trong Thời Kỳ Dịch Bệnh

Khi chúng ta thường chạy đua theo những loại thuốc bổ đắt đỏ hay từ xa xỉ nước ngoài, thì lại có một loại quả mùa hè rẻ bèo đang âm thầm tỏa sáng với vai trò “người bạn đồng hành” tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là phổi của chúng ta. Hãy khám phá ngay bí mật của loại quả này để nâng cao sức đề kháng và tận hưởng mùa hè trọn vẹn!

Thời điểm giao mùa khiến nhiều người lo lắng về sức khỏe, đặc biệt là sự quay trở lại của Covid-19. Quả mơ, một loại trái cây dân dã, đang được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị vì khả năng làm sạch phổi và tăng cường miễn dịch.

Quả mơ: “Thần dược” của mùa hè

Tại Việt Nam, quả mơ được sử dụng phổ biến trong các món ăn như ngâm đường, muối hay làm ô mai. Không chỉ ngon, mà quả mơ còn có công dụng rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh nhiệt, giải độc và làm sạch phổi.

Nghiên cứu cho thấy quả mơ chứa nhiều vitamin và polyphenol giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ cơ thể thải độc tố. Đây là lý do mà người dân thường uống nước mơ để giải nhiệt và thanh lọc cơ thể.

Không chỉ tốt cho phổi, quả mơ còn có nhiều lợi ích khác

Người Nhật tin rằng ăn một quả mơ mỗi sáng giúp làm sạch ruột và hỗ trợ tiêu hóa. Quả mơ còn có tác dụng chống oxy hóa, giảm cholesterol và huyết áp.

Đặc biệt, vitamin C trong quả mơ giúp làm sáng da và giảm viêm da, mang lại sức khỏe cho làn da.

Lưu ý khi dùng quả mơ

Dù tốt cho sức khỏe, không nên lạm dụng quả mơ. Để phát huy hết tác dụng, nên pha loãng nước mơ trước khi uống để làm mát và giảm độ chua. Những người có bệnh lý gan hoặc dạ dày cần thận trọng khi sử dụng.

Hãy đảm bảo an toàn và theo dõi phản ứng của cơ thể khi sử dụng quả mơ thường xuyên để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.