Khám Phá Lợi Ích Của Trà Đối Với Tim Mạch: Bí Quyết Ngăn Ngừa Đột Quỵ Bạn Nên Biết!

Khám phá bí mật đằng sau loại đồ uống yêu thích của mọi người! Bạn có biết rằng thức uống này có thể mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời? Tuy nhiên, có một yếu tố quan trọng cần lưu ý: đừng để thứ này chen chân vào ly của bạn! Hãy cùng tìm hiểu để tối ưu hóa lợi ích mà nó mang lại!

Uống trà thường xuyên có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là với tim mạch. Nghiên cứu từ Đại học Nantong (Trung Quốc) cho thấy việc tiêu thụ hai tách trà 250ml mỗi ngày có thể giảm nguy cơ suy tim tới 21%.

Uống trà không đường cũng giúp giảm 14% nguy cơ đột quỵ và 7% nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Mối liên hệ này cho thấy việc tăng cường tiêu thụ trà có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.

Uống trà thường xuyên có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch.

Tuy nhiên, nếu thêm đường hoặc chất tạo ngọt nhân tạo, lợi ích này có thể không còn hiệu quả.

Nghiên cứu phân tích dữ liệu từ 177.810 người Anh cho thấy, trong số đó, 147.903 người xác nhận là người uống trà. Kết quả cho thấy việc uống trà không đường mang lại nhiều lợi ích hơn.

Uống trà không đường giúp mang lại lợi ích sức khỏe tốt nhất.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người tiêu thụ trà có xu hướng khỏe mạnh hơn, với một số yếu tố như khả năng hút thuốc lá, trình độ học vấn và hoạt động thể chất có ảnh hưởng đến kết quả.

Việc uống hai tách trà mỗi ngày có thể giảm 19% nguy cơ tử vong do bệnh tim hoặc đột quỵ. Mỗi tách trà bổ sung có thể làm giảm thêm 4% nguy cơ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng loại trà và các thành phần thêm vào cũng cần được cân nhắc để đảm bảo hiệu quả sức khỏe tốt nhất.

(Nguồn: shevietnam.com)