Khám Phá Lợi Ích Tuyệt Vời Của Quả Lựu Dành Cho Người Trên 55 Tuổi

Các nhà khoa học Anh vừa công bố một khám phá thú vị về quả lựu – một siêu thực phẩm không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đặc biệt cho người trung niên và cao niên. Hãy cùng khám phá hai điều kỳ diệu mà quả lựu có thể mang lại cho sức khỏe của bạn!

Nghiên cứu trên tạp chí khoa học Nutrients chỉ ra rằng việc ăn quả lựu thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tình trạng viêm ở người trên 55 tuổi.

Quả lựu có nhiều lợi ích sức khỏe – Ảnh: Adobe

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong. Tình trạng viêm mãn tính tăng theo tuổi tác, liên quan đến nhiều bệnh lý như tiểu đường và thoái hóa thần kinh.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Manchester Metropolitan, Đại học Surrey và Đại học Edinburgh đã phân tích tác dụng của quả lựu, đặc biệt là punicalagin.

Nghiên cứu có sự tham gia của 86 phụ nữ Anh trên 55 tuổi với chỉ số khối cơ thể (BMI) trung bình 24 và huyết áp tâm thu 128 mmHg.

Với thời gian sử dụng chiết xuất quả lựu, các dấu hiệu viêm và huyết áp tâm thu đã được cải thiện, giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

“Việc sử dụng chiết xuất từ quả lựu có thể là một chiến lược hiệu quả trong việc chống lão hóa.” – các tác giả cho biết.

Nghiên cứu này mở ra tiềm năng cho quả lựu như một loại thực phẩm chức năng an toàn, khuyến khích tiêu thụ thường xuyên.