Khám Phá Nước Uống Giá Rẻ Giúp Đẩy Lùi Ung Thư, Ngăn Ngừa Đột Quỵ và Giảm Mỡ Máu

Khám phá bí mật của loại nước kỳ diệu này! Nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra rằng nó không chỉ giúp phòng ngừa một số loại ung thư, mà còn giảm nguy cơ đột quỵ và hạ mỡ máu hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu xem loại nước này có thể mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe của bạn!

Trà xanh đã trở thành một thức uống phổ biến tại Việt Nam, với nhiều lợi ích cho sức khỏe được khoa học chứng minh, bao gồm khả năng hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ, ung thư và huyết áp cao.

Trà xanh phòng ngừa đột quỵ

Nghiên cứu trên tạp chí PLOS Medicine cho thấy, những người uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 32% so với những người không uống. Các polyphenol trong trà xanh được cho là có vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ này.

Trà xanh giúp ngăn ngừa đột quỵ (Ảnh: Shutterstock)

Trà xanh hỗ trợ phòng ngừa ung thư

Theo Healthline, trà xanh có thể giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư phổi và ung thư buồng trứng. Một nghiên cứu khác trên International Journal of Molecular Sciences chỉ ra rằng catechin trong trà xanh giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

Trà xanh giúp giảm mỡ máu

Catechin và các hợp chất chống oxy hóa trong trà xanh không chỉ hỗ trợ phòng ngừa ung thư mà còn giúp giảm cholesterol và cải thiện các chỉ số mỡ máu. Nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng chiết xuất trà xanh trong 3 tháng có thể giảm đáng kể triglyceride và cholesterol.

Trà xanh tốt cho sức khỏe (Ảnh: Epicurious)

Lưu ý khi uống trà xanh

Mặc dù trà xanh mang lại nhiều lợi ích, nhưng người dùng cần chú ý đến liều lượng và thời điểm uống để tránh tác dụng phụ. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

(Nguồn: shevietnam.com)